我这睡眠该怎么办?
我现在的睡眠出了很大的问题。我今年24周岁。
平时我都是晚上12点左右睡觉,早上8点左右起床。这个习惯已经有六七年了。但是最近两个月睡眠出了问题,睡觉的时候也很正常,不失眠,但是早上起不来了,大约到中午12点左右才能起来,而且最近几天要中午1点或者2点才能起来。
我定的闹钟是8点的,会持续响40分钟,每次我都是在迷糊中听见闹钟在响,然后就睡着了。
每天上午手机会有电话来,但是响过之后我也懒的接,没多久又睡着了。还有,我睡觉的时候也不做恶梦什么的。
我以前周末的时候也有睡懒觉的习惯,但是从没有像现在这样长时间过。
昨天因为单位有急事找我,我在睡的迷迷糊糊中接了电话,然后迷迷糊糊把手机给关了,结果出了大问题,而我昨天一直睡到下午5点才醒。昨天晚上12点睡觉,今天也睡到中午2点,我现在真的怕了,不仅是单位领导烦死我了,我也担心自己身体到底是怎么回事?
还有,我在09年3月的时候因右手舟骨骨折住院治疗,期间因为没有动手术插钢针,打固定膏三个月,住院三周,期间连续打了三周的一种接骨针,之后我体重暴涨了近30斤,怀疑那针是激素针。是不是这种针导致的?
如果我去医院检查,该做什么检查项目呢?
你应该去看看中医。我觉得你是脾胃失合,脾脏运化功能出了问题,引起肥胖;起不来的原因是早上胃阳气上不来。有条件的话,对足太阳膀胱经进行穴位按摩。最简单的办法用刮痧板对后背长强穴、腰阳关、命名刮痧治疗。可能3天就有效。祝你早日康复!!
去内分泌科就诊,可能为激素分泌紊乱,正常睡眠-觉醒周期出现问题。去内分泌科,查下激素分泌是否正常。激素一般停药后体重会慢慢降下来。
早睡早起是最好的习惯。很快身体就好了。
骨折病人是不会使用激素的,你的体重增加主要是你自己不运动,大量睡觉造成的!
其实骨折在医学上只是一个小毛病,比你病重的人多的是,从疾病中恢复,最重要的是自己的心理上的恢复。许多人都有疾病的心理阴影,不能顺利地走出来。你这毛病就是你自己的心理因素造成的!
只有你自己才能真正解决你现在的问题,别人是没有办法帮助你的。
你有严重的自恋、自怜倾向,所以,在生活上,特别是睡觉方面放纵自己,还从主观上寻找各种理由来自己开脱。
好好想想吧!你自己应该怎样做!!
我觉得你是心态没有放好吧,老是觉得累还想睡觉,下次你调好闹钟,等闹钟响了之后,你就自己对自己说,我不可能连起床这么小的事情都做不到,我不信我起不了床,然后就坐起来揉揉眼睛,就可以起来啦。。。。如果这样你一天精神都还不错的话,那就放心好了。。。如果按照这个方法起床后,一天精神不佳,那就可能是身体问题了,就去医院咨询一下吧