失眠呢，翻来覆去睡不着，脑袋总是很清醒

为什么最近总是失眠呢，翻来覆去睡不着，脑袋总是很清醒，这样好难受啊，白天工作都不能正常，帮帮忙？有什么好的治我这种失眠的药啊，在哪里可以买到？

你这是阴阳失调，白天主阳，晚上主阴。阳动阴静。

睡前一小时喝杯牛奶，或蜂蜜水。

每天最好在十一点前入睡，睡不着就做深呼吸（逆式），呼时小肚子鼓起，吸气时小肚子收起，一呼一吸（均持有五秒以上）为一次，试试看能不能帮你治好失眠。

一般说只要做对了是有效的。

祝好！

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·10分求答,与女朋友亲嘴,胡子碍事吗？
• ·10分求答,我爱你三个字,可以在几种情感上说?
• ·女性请进来！！！！
• ·寒冷会导致关节炎吗？
• ·怀孕中
• ·如何治疗乙肝
• ·现在黄金多少钱一克了?
• ·牛皮癣患者应该多吃什么
• ·产妇腿痒痒怎么回事？
• ·白斑怎么治