经常便秘 ，口臭，怎么办？
经常便秘，导致口臭，有什么好的方法可以治疗？
注意生活习惯和饮食习惯，多吃清淡的食品物，这样会有所改变
喝芦荟汁,柠檬汁.`
便秘跟生活习惯也是有关系的，所以建议正常饮食，生活规律。便秘可以试试通秘爽组合，我也在用，效果还可以，也很安全无副作用。
特益菌是纯植物天然提取的液态软胶囊，为纯生物制剂，不含有泻药成分，对您的身体没有副作用，所以可以放心服用，同时还可以帮助补充肠道所需的有益菌，促进肠壁纤维的增长，提高身体的免疫能力。
一、适当锻炼，增强体质；
二、规律生活，平和心态；
三、每天晨起一杯温开水，调和胃肠；
四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。
五、必要时采用药物救急。可以试试通秘爽组合，用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。 坚持一段时间，就会有改善的。 祝你早日康复！
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
3、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
4、经常生食莴笋或叶。将莴笋切成片，用椭盐适量拌一下，放一会儿后倒掉盐汁水，兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。将莴笋叶切碎，用少许精盐渍一会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可治疗口臭。
5、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
8、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
10、食鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持两周。便可见效。
11、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
12、藿香叶9克、石菖蒲3克，煎汤，分两次含服，每日1剂。
13、净白蜜30克，兑温水，1次炖服。
14、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分别磨成细末，混合均匀，用蜜调成丸，食咽，每日2次。
15、桔皮30克，洗净，水煎代茶饮。治吸烟所致口臭，两方：1.取食醋适量，含口腔内蠕动2～3分钟，吐出，然后以清水漱口。2.取药用双氧水(过氧化氢)适量，加水稀释，先刷牙，然后含双氧水于口内，弯腰低头。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口数次。若是长期口臭，伴有体重减轻，发热及关节酸痛等症状，应考虑患有全身性疾病。诸如白血病、肝功能衰竭、锌缺乏以及癌症等。
参考文献：http://url.cn/4F00dN （如果链接无法点击，直接复制网址到地址栏中按回车键就可以）
人体的口腔、胃部存在一种厌氧臭菌，在微氧环境下会大量繁殖，破坏口腔粘膜、胃粘膜的屏蔽功能，导致舌苔加厚，胃壁细胞坏死、腐烂，形成又粘又脏的厚厚舌苔和胃苔，发出臭气。这样，口腔的臭气和胃里的臭气混合在一起，排出体外形成口臭。
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我便秘有十几年了，服用过好多治疗便秘的，但都有依赖性，每天烦死了，还长了很多痘痘皮肤也不好了没有光泽，有色斑，大便干燥，口臭。口干，后来朋友从外地带给我一疗程特益菌让我试试，服用后效果真的不错，不想泻药让人每天不停拉肚子，是正常的排便，后来又服用了两个疗程，现在停用半年了，没有依靠任何产品任然可以正常排便，希望把特益菌分享给大家，让大家也可以解决便秘的烦恼。彻底的解决便秘。
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