身体瘦弱的人适合做腑卧撑来锻炼胸肌吗？
我今年19岁了，体重只有一百零几斤，以前读书时都时时有做腑卧撑来锻炼自己但也没见什么效果。
可以的 但是要注意度，如果最多一次可以做30个，那么你可以分3组做，每组做20个，每次间隔5分钟继续再做，做到累为止，如果不累做5组。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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