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01.身体瘦弱的人适合做腑卧撑来锻炼胸肌吗？
我今年19岁了，体重只有一百零几斤，以前读书时都时时有做腑卧撑来锻炼自己但也没见什么效果。可以的 但是要注意度，如果最多一次可以做30个，那么你可以分3组做，每组做20个，每次间隔5分钟继续再做，做到累为止，如...查看完整版>>身体瘦弱的人适合做腑卧撑来锻炼胸肌吗？02.身体瘦弱的人锻炼会更瘦吗？
170多厘米高，只有50公斤左右，太瘦了，是那种吃不胖的类型，如果天天锻炼的话，会因消耗体力而更加瘦吗？以前我几乎不锻炼的唉，同病相怜啊。我曾经为了长胖点，天天吃半只鸡，坚持了一个多月，结果倒是有胖了点，问...查看完整版>>身体瘦弱的人锻炼会更瘦吗？03.血型O的人筋骨锻炼是最适合的运动方式血型O 筋骨锻炼 减肥_美丽顾问
血型O的人筋骨锻炼是最适合的运动方式血型O 筋骨锻炼是最适合的运动方式性格分析O型的人一向爱吃，加上吸收、消化能力都很好，常在不知不觉中发现自己又像吹胀的气球了！但意志力坚定的O型一旦下定决心减...查看完整版>>血型O的人筋骨锻炼是最适合的运动方式血型O 筋骨锻炼 减肥_美丽顾问04.瘦弱的人能喝五行蔬菜汤吗,会不会越喝越瘦啊"?
5行汤没有减肥的功能吧 我已经很瘦了我怕越喝越瘦~~~五行蔬菜汤主要以排毒提高免疫力为主，饭前半小时喝五行蔬菜汤，吃饭正常不会逾吃逾瘦，而是越吃越健康。...查看完整版>>瘦弱的人能喝五行蔬菜汤吗,会不会越喝越瘦啊"?05.怎样锻炼胸肌？我是说在家里，谢谢。
谢谢。买个扩胸器每天练一次,每次要到肌肉发热发涨才停下来先坚持一个星期看看就知道有没效果 不用工具的话，效果会差很多，但是也有办法，就是俯卧撑，加大难度的话就找根凳子，把脚放凳子上，使手撑起时腿部与...查看完整版>>怎样锻炼胸肌？我是说在家里，谢谢。06.特别瘦弱的人平常应该怎样吃比较好？
我朋友就是那种比猴子还瘦很多的那类型，请问平常怎么吃还是注意点什么能把他吃胖起来吗？一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧...查看完整版>>特别瘦弱的人平常应该怎样吃比较好？07.如何科学地锻炼能增强胸肌 腹肌 和下肢
如何科学地锻炼能增强胸肌 腹肌 和下肢,我今年17岁,身高1.72,但是我觉得自己有点瘦,不过,同龄人中,我算是壮的了其实不管是锻炼身体的任何肌肉，不管是有器材或者没器材，最重要的是你到底能够一直坚持着 如何能够坚持...查看完整版>>如何科学地锻炼能增强胸肌 腹肌 和下肢08.需要做些什么运动来锻炼胸肌和腹肌？
不动用健身器材``就做些运动来锻炼``需要做些什么？具体每天做多少？五星宏辉一） 练腹探秘： 一、半仰身坐。 它是在仰卧起坐的基础上，对腹直肌进行强化训练的有效方法。做仰卧起坐时，上体由平卧升起至与地面成45度...查看完整版>>需要做些什么运动来锻炼胸肌和腹肌？09.锻炼胸肌和腹肌，选什么器材好？
家用，占位置不要太大，技术含量最好别大大，谢谢~~(一）腹部训练窍门腹部是人体脂肪最容易堆积的部位，也是比较难练的部位。有人每天做成百上千个仰卧起坐，效果却不明显。原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪，如...查看完整版>>锻炼胸肌和腹肌，选什么器材好？10.三、看起来瘦弱，但却有很多脂肪的人。 肌肉力量和内 运动_保健养生
三、看起来瘦弱，但却有很多脂肪的人。肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这部分人可每日食用两包博力美营养冲剂，进行一些较为适当的运动，如健走、爬楼梯、跳绳等能使脂肪燃烧的运动。饮食...查看完整版>>三、看起来瘦弱，但却有很多脂肪的人。 肌肉力量和内 运动_保健养生

 

 

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