我是不是得了抑郁症?
流产有个礼拜了,可我的心情还是好不起来,只要一点不顺心的事,就会哭,就觉得委屈,他们都不关心我.心情很不好,晚上总是睡不着,总爱胡思乱想,总想到坏的地方,每天要到半夜才能睡得着,大家有知道说说我是不是得了抑郁症?要怎么才能治好?
抑郁症的表现在于：
1、抑郁患者的症状表现在哪方面——躯体不适感增多
约80%的抑郁症病例，患者会先以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主诉向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。一般在一段时期的抑郁症治疗后，会随着抑郁情绪的解除而消失。
2、抑郁患者的症状表现在哪方面——意志与行为改变
受这种抑郁症状控制，患者的意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任，还总觉得活着空虚，人生乏味，声称想死。
3、抑郁患者的症状表现在哪方面——情绪的改变
最突出的抑郁症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉沉闷”、“空虚孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。
除此之外，患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1-2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。
尽管如此，此时患者所得抑郁症的病情程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
4、抑郁患者的症状表现在哪方面——认知改变
患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。同时抑郁症患者常自觉脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
抑郁治疗：
心病还需心药医。药物只是辅助作用。
自己要保持积极向上的心态，培养战胜一切的信心。
可以参考心理书籍。最好能够换个新的环境或者休养一段时间。
找老中医开中药辅助治疗，保持健康向上的心理状态。
做个一周或几周的计划，改变自己的心态，建立自信。
坚持下去就会很快好转。每天坚持适量运动疏导缓解压力。跑步、乒乓球、篮球之类的都可以。
时间允许的话，学习一些自己非常感兴趣的技能。比如英语、唱歌……
早上起来，轻松的微笑，对着镜子默念，“今天我有个好心情。”
听听纯音乐，致爱丽斯、小夜曲、克服郁郁寡欢、高山流水……
明天会更美好的。相信自己，一切都会好起来的。多点轻松，为自己的未来努力。多和亲人朋友沟通。
希望你能早点好起来！
祝你天天有个好心情 有什么不开心的 和你的好朋友或家人说一说 千万不要自己憋在心里 说出来会好很多
多想一些开心的事情
