如何训练心理素质？有时候爱紧张，考试时候总是发挥不好。
如何训练心理素质？
有时候爱紧张，考试时候总是发挥不好。
平时的水平发挥不出来，怎么办？
禅修。
有共享资料。
因为你太注意结果，你也许平时都很优秀被人欣赏惯了吧。放下心态，暗示自己尽力了就好，发挥就正常了。
想提高自己的心理素质.多去适应一些自己不喜欢的气氛.比如.看到自己喜欢的人和别人在一起亲亲我我的。听一些烦躁的声音.对自己的心态有一定的刺激.久而久之.习惯了
给自己一种考验。可以提高心理素质.心理最主要的是自己的心态，要有一个平常的心态，去对待事或物。
