韧带撕裂50天后可以下地行走吗

脚踝韧带撕裂50天后，脚踝处疼痛基本消失，但是脚踝内外侧仍有明显肿胀，请问可以下地行走吗？可以做些什么运动帮助恢复脚踝肌肉的力量？谢谢！

早就该下地走一走了，都快两个月了，越不活动，越不利于功能血液循环，越不容易消肿止痛。越早活动恢复功能锻炼越好。一定要注意开始不能用力太猛，要护着拐杖慢慢的来。结合热水浸泡促进血液循环，有助于消肿止痛。仅供参考

可以。但一定要小心轻一点。

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