时尚养生七大陷阱
时尚之一：洗肠
时尚理由：洗肠美容目的是让自己的身体不蓄积毒素，皮肤也会变得透明有光泽。
颠覆理由：中医认为洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。
时尚之二：天然的是好的
时尚理由：天然食品如芦荟由于未受污染，所以对人体健康有利。
颠覆理由：专家提醒，芦荟含有的芦荟大黄素有“通便”之效，易导致腹泻。
时尚之三：饭后马上刷牙
时尚理由：吃完工作餐，第一件事就是拿起牙刷，够时尚。
颠覆理由：口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软，这时刷牙容易造成珐琅质的损害。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
时尚之四：塑身内衣能拥有好身材
时尚理由：听听塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的……
颠覆理由：塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，即影响了正常的血液循环和汗液排泄，如果一天有8个小时“塑身”，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。
时尚之五：海鲜可以大吃特吃
时尚理由：海鲜类食品高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。
颠覆理由：海鲜是高营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病———痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。
时尚之六：去健身房里流汗
时尚理由：成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求，和朋友相约着一起去流汗，健身、社交两不耽误。
颠覆理由：健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病。专家建议，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气。中医认为，雾天、刮风天不适宜室外活动。
时尚之七：挑战极限
时尚理由：约三五好友去野外训练生存能力、徒步远行、攀岩。
颠覆理由：风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。把那些不良因素考虑进去，就更周全了。
