喝碱性好汤 打造健康体质 推荐一:清毒除痘汤 材料:绿 饮食_保健养生
喝碱性好汤 打造健康体质
推荐一:清毒除痘汤
材料:绿豆 75公克,莲藕粉 35公克,冬瓜皮 150公克。
步骤:
(1)绿豆洗净泡过夜(让其尽快爆芽),冬瓜皮洗净备用。
(2)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
(3)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
(4)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
功效:排毒,美白
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