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01.喝碱性好汤 打造健康体质 推荐一:清毒除痘汤 材料:绿 饮食_保健养生
喝碱性好汤 打造健康体质推荐一:清毒除痘汤材料:绿豆 75公克,莲藕粉 35公克,冬瓜皮 150公克。步骤:(1)绿豆洗净泡过夜(让其尽快爆芽),冬瓜皮洗净备用。(2)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆...查看完整版>>喝碱性好汤 打造健康体质 推荐一:清毒除痘汤 材料:绿 饮食_保健养生02.健康网提醒:吃月饼也应按体质而异 饮食_保健养生
中秋的到来，对于琳琅满目的月饼，营养学家建议，吃月饼也因体质而异，千万不要图一时美味，而吃坏了身体。中秋吃月饼，怎么吃才健康？营养学专家介绍，月饼是一种不常食用的应季食品，大多数月饼含脂肪...查看完整版>>健康网提醒:吃月饼也应按体质而异 饮食_保健养生03.健康网:夏季体质虚弱的饮食进补食谱 饮食_保健养生
夏季天气炎热，体质有所下降。中医认为夏季“无病三分虚”。而生各类暑病的人，往往是阴虚体质，或营养不良，劳累过度。清补为佳夏季进补的食谱应以清热化湿、清心补脾为主。这是因为在炎热的夏...查看完整版>>健康网:夏季体质虚弱的饮食进补食谱 饮食_保健养生04.健康养生网推荐:夏季养生凉茶的配方 饮食_保健养生
夏季湿热的天气使人肠胃失调，凉茶是去暑败火气最有效的方法。以下为你介绍几款夏季养生凉茶。陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白...查看完整版>>健康养生网推荐:夏季养生凉茶的配方 饮食_保健养生05.营养师推荐冬季健康早餐5个方案 饮食_保健养生
12月16日讯最近几天全国都或多或少的降温，沈阳已经到处是冰天雪地，气温降到了零下20多度，所有的衣服都上了身，还是没法令人感觉温暖——很多本来怕冷的人，更是觉得苦不堪言。对于这样的气温，能让自己感觉温暖...查看完整版>>营养师推荐冬季健康早餐5个方案 饮食_保健养生06.健康饮食资讯:长期大量吃肉不利体质 动态_保健养生
近日，美国营养学会健康饮食研究小组发布最新一期研究表明，美国人的蔬果摄入量一中走低，尤其对于青少年群体中，其蔬果的摄入量远远低于10年前。这不仅是美国的困扰，在全世界各个国家都在担心国民摄入的蔬...查看完整版>>健康饮食资讯:长期大量吃肉不利体质 动态_保健养生07.健康饮食:中医冬季应根据体质进补 饮食_保健养生
虽然冬季是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质如动后冒虚汗、精神疲...查看完整版>>健康饮食:中医冬季应根据体质进补 饮食_保健养生08.饮食健康知识:可改善体质及情绪的食物 饮食_保健养生
饮食对于调理生活不如意，身体或瓦理受伤很有帮助。养生网为你列出可改善情绪、体质的食物。1、压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精...查看完整版>>饮食健康知识:可改善体质及情绪的食物 饮食_保健养生09.苏打水难改“酸性体质” PH值由机体自主调节 饮食_保健养生
浙江大学食品科学与营养系教授 李铎 2月26日讯一瓶看上去与普通汽水无异的苏打水，售价是普通纯净水的数倍，但喝的人还是很多。苏打水被称“健康、时尚的弱碱性水”，近期渐成流行饮品…… 喝水能改变人体...查看完整版>>苏打水难改“酸性体质” PH值由机体自主调节 饮食_保健养生10.不同年龄段体质运动养生让你更健康 运动_保健养生
什么样的运动才适合自己体质养生运动？如何运动才能事半功倍且又不会产生运动伤害呢？让我们一起来了解一下。 挑选适合自己的运动 少年儿童：宜选择形式多样且强度不大的运动项目。注意保持充分的新鲜感...查看完整版>>不同年龄段体质运动养生让你更健康 运动_保健养生

 

 

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