关于睡眠质量的问题~~~~谢谢各位~

我这个人平时很规律的~每天晚上十一点睡觉早上七点十五起床~但是最近一段时间总是早上四点左右做梦而且是长梦~做梦就醒了~剩下到起床这段时间对我就是折磨啊~~~~~~~苦啊~就是睡不着~望大家多谢建议啊~

我现怀孕5个多月了,我不知道是否自己现在严重缺钙,晚上有抽筋现象,且双手都出现疼的感觉,我每天吃一片钙尔其钙片,好象我这种情况应该怎样做呢?还需要增加什么含钙食物呢?麻烦大家帮帮忙,谢谢!

不知道什么原因我的左乳房分泌乳汁很少，好象不会涨的感觉，而右乳房乳汁分泌多，容易涨就好象是左面的全跑到右面来了。这样就造成了乳房一大一小的情况。应该怎么才能让两只乳房分泌平衡呢？？ 补充下：我是剖腹

我今天做了尿检，按报告都是正常的，但有几个我不太放心所以问问，一个是（红细胞，是<20正常，我是2个）（上皮细胞<20正常，我是1个）（脓细胞<20正常，我是4个）（结晶<20

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以

老公的精子存活率是75%，活动率是55.9%，曲线运动速度是29。06，畸形率是93。5%请问甘样有无机会受孕？？急，，请各位帮帮忙 精子活率及精子活力都正常，就是崎型率略高了一点，还有

小弟想请教下达人，引体向上是两臂与肩同宽的难度大，还是两臂距离宽于肩部的难度大啊？本人现在一个都做不了，主要是应付考试，只有2个月时间练习。考试要求是与肩同宽的，我现在在健身房练的都是两臂距离比肩宽的

最近睡眠质量总是不太好,早上起不来,上课老想睡觉!问怎么才能提高睡眠质量啊?多运动有用吗? 与我类似，不过庆幸的是，我比你好一些。我通常是晚上躺在床上胡思乱想，较难入睡，至于最后

本人今年25岁,长期以来一直睡眠不好,似乎总是在半睡半醒之间,身体也比较瘦弱 请问我该如何调理? 失眠，是兴奋与抑制这对矛盾失调。白天该兴奋时，兴奋得不够，夜晚该抑制时却抑制不深

睡眠的时候经常做梦，而且做梦的时候总觉得有一半半的清醒·很频繁，大约半晚。 可能是白日想的事情多。 但有一种情况不知道有没问题，有时候，差不多睡醒的时候做梦，但好像很清醒，但想挣开眼要花很大的力气