眼睛疲劳应该如何调理？

眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状 眼睛疲劳自

眼睛疲劳的调理方法： 1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整

眼疲劳是由于用眼过度（包括：阅读文案、操作电脑、上网、看电视、开车等因素）以及环境因素（气候干燥，空调环境等）引起的一系列眼睛不适症状，主要表现为眼睛干涩、异物感、视物模糊、眼睛酸胀等症状。因为眼疲劳

眼睛疲劳时，首先应停止注视，接著要闭目休息或眨眨眼睛，或做仰望俯视与远眺近观的动作，具体的方法是仰头望天或眺望远处绿色植物3至5分钟，再俯视地面或观看近物3至5分钟，如此反复3至5次，以促使眼肌放松、

要消除眼睛疲劳就要放松眼睛，长时间使用眼睛就转动转动眼睛，看看远处的绿色植物。也可以使用眼药水、滴眼液。听说闪亮牌滴眼液不错的，但也不能长期使用，长期使用也会伤害眼睛。.

眼睛保护常识 第一， 注意缓解眼睛疲劳, 保护好自己的眼睛，方法是： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅

眼睛疲劳如何快速恢复,又能再上网 按摩消除你的眼睛疲劳 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

经常坐在电脑前，该如何防止眼睛疲劳 1、菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上

我大伯偶尔会发生气喘和气短的现象，平时应该如何调养呢？ 老人有时发生气喘和气短的现象，虽然为偶尔出现，也应引起重视，应先除外有无病理原因引起的气喘、气短的情况。 器质性原因引起的气喘