如何使自己精力旺盛，最近略萎靡。

运动+饮食睡眠+好心情=好心情，您主要还是多运动，可以多做些户外运动，例如打篮球，踢足球，登山，晨跑，哑铃训练。因为运动促进人体荷尔蒙的分泌，有了荷尔蒙你的精力还能继续萎靡？如果不便与户外运动可多进行

不是很严重。但是感觉我的听力不如以前了。 怎样帮助自己提高一些自己的听力呢？ 我指的是耳朵能听声音的听力。 恢复需要很久.你不要在噪音多的地方停留过久,可能会有好转.

我45岁了 男性 最近两年感觉听力下降了许多，有没有什么好的方法能提高一些听力？ 中医：“肾，开窍与耳”凡属耳聋、耳鸣、耳朵听力下降都与肾气亏损有关，属衰老现象 建议养脾胃和补肾：注意

我今年21岁，自从去年上班开始（3班倒，要通宵）到现在发现自己身体素质差好多，具体体现在经常发烧，以前没上班的时候都不会发烧什么的，1年就发烧个1。2次，上了班以后3。4个月就有可能发烧一次，发现自己

不知道怎么了，最近对自己总是不自信，镜子里觉得自己没有以前漂亮了，尤其在单位，跟同事比总感觉自己没有别人好，穿衣打扮啊、言谈举止啊总觉得特别不满意，以前从来没有这种感觉，我该怎么办？ 也许

以前爱喝酒，并且是几乎每天都喝的，最近几天感觉肝部有点胀痛的感觉，请问，以后该注意些什么，在饮食上有哪些是可以吃的，有哪些不能多吃的。 酒精的代谢器官是肝脏，喝多了加重肝脏的负担，当长久积

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉自己总是容易走神或随情绪波动大，需要调节心态, 使自己身心健康。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经

最近自己胖了很多，很多衣服都不能穿了，想马上要减肥，就想问问各位姐妹们有什么方法可以快速瘦身的，谢 不管是什么减肥方法. 最有效的.就是管住嘴.迈开腿 少吃多运动就能瘦.

最近发现自己越来越胖了？555555555，可以是看到那好吃的美味，我就忍不住了。55555有什么好的办法没有 看来楼上这位美女。既好吃又爱美！不简单哦！哈哈哈哈！ 同生药房网的脱脂减

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