四月飘香 矜贵白芦笋

原料： 鲜芦笋150克，红萝卜30克，白萝卜30克，鸡肉30克，生姜5克，蒜子5克。 调料： 花生油10克，盐5克，味精1克，白糖1克，湿生粉适量，熟鸡油1克。 制法: 1、鲜芦笋切成段洗净，

原料： 鲜芦笋300克，盐、芝麻油、芝麻酱适量。 做法： 1.将鲜芦笋洗净，削去老皮，然后切成细丝。 2.加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。 贴士： 芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打

菜谱口味：椒麻味 制作工艺：拌 一、准备材料 主料：芦笋 650克 辅料：胡萝卜 300克 调料：花椒 3克 盐 5克 淀粉（玉米） 10克 生抽

原料:百合1个、芦笋5根、柴鸡腿1只、木耳1朵、柳松菇1包、姜3片。 盐2茶匙、酒1茶匙。 操作: 1、百合剥开成瓣状；芦笋切段；木耳切片；柳松菇用滚水汆烫以去腥。 2、鸡腿切小块，放入滚

菜 名： 芦笋炒鸡柳 主 料： 鲜芦笋、鸡腿肉各6两（约240克），油5汤匙。 配 料： 腌料：油1汤匙，粟粉2茶匙，盐1/4茶匙，胡椒粉少许。调味料：水1/3杯