怎样能快速减下半身的赘肉？

在腿上重按一下 皮肤从白恢复的很慢...脚趾也是 买条淡水鲫鱼，白水煮汤，不要加盐，把汤煮到像奶一样的喝吧。 少吃盐，减少站立的时间，中午和晚上把腿部垫高点睡觉。 如果眼睑浮肿

由于久坐办公室，下半身较胖，特别是腰以下部位，怎样才能快速减下半身的赘肉？ 你好! 那就着重减下身吧，告诉你几种比较有效的方法： 1.在腰上涂润肤品，然后缠保鲜膜，采用快走

驾驭时间增强下半身的肌肉 在阴霾的天气里，除了打开

其实有很多的朋友都有腹部肥肉因为腹部是很容易产生脂肪的地方我将给你介绍3种方法：第一 常常在公园的健身器材里的扭腰器械上做扭腰运动第二 收紧腹部赘肉运动：1 上半身仰卧 膝盖屈曲2 上半身向前倾 指尖

夏季将要流行的迷你装、小吊带、雪纺衣裙已经陆续上架，然而最让人懊恼的是，分散在身体各部的“小肥肉”，因为冬天、春天休养生息，越发长势喜人！望着镜子，后背有圆乎乎的赘肉、蛮腰上有甩不掉的“轮胎”、手臂太

本人一直在练哑铃，现在胳膊上明显有肌肉了，但是胸部赘肉还是太多，软软的，很不爽！ 建议你不要用常规的健身方法来练。来点猛的，实实在在感受一下浑身燃烧的感觉。 方法是循环练习： 1

晚饭要少。有许多女性早饭应付，午饭求饱，到了晚上常常进食丰盛。如此势必造成饮食不均衡，又加上晚上活动少，使脂肪得以储存，腹部逐步显现出来。其实，对于体重超过正常的人来说，一天的饮食比例应该进行调整。在

我身体的其他部位都很匀称，但就是小腹上的赘肉让我头疼，怎样可以减掉，最好可以露出一些腹肌。最好是快速的、专项的练习，我是男性不喜欢健美操、呼啦圈之类的运动，瑜伽太浪费时间。 认了吧，我减了

我小腿上的肉很松弛，大腿也很粗，真的很烦老，怎样减呢？谢谢大家指点． 你好，当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧