高蛋白饮食造就曼妙身材

高蛋白饮食造就曼妙身材

新华社北京１１月１２日电（记者李宓）热量同样是２００卡路里的糖果和牛排，后者却更能满足我们的胃口。饮食中富含蛋白质的人和动物，“饭量”要比吃高淀粉食物的同类小，身材也更苗条。法国科学家发现，高蛋白饮食

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侯佩岑走秀展示曼妙好身材

侯佩岑日前穿戴价值百万的珍珠首饰，为某珠宝代言，她说这是她第一次走秀，也是她第一次的三点式走秀，正当大家都以为她要脱衣服的时候，侯佩岑马上说所谓的三点式走秀，是手要放在三个位置上让媒体拍

产后，恢复你的曼妙身材

分娩后，你不要为臃肿的身段叹息，只要你每天做些和缓运动，3个月体形就可能恢复到正常，尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。 首先要慢慢养成多做运动的习惯，如在运动中感到疼痛和疲劳，就要停下

好胃口造就好身材

九天造就魔鬼身材之秘诀

九天造就魔鬼身材之秘诀 如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，

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警惕六种令身材变形食物－饮食健康

最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，让你的身材走样 ☆口味重的食物