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01.在家里有哪些锻炼身体的方法
在无器械的情况下，也是可以锻炼身体的。保健操，俯卧撑，仰卧起坐，仰卧收腹是随处可做的，利用床铺、桌椅，就能变换动作。有门框的，可做引体向上。撑着墙壁做撑墙跑。饮料瓶灌水半装沙，临时充当哑铃。只要坚持锻...查看完整版>>在家里有哪些锻炼身体的方法02.在家里的锻炼身体的方法？
小区周围没可以锻炼的地方，只能在家里解决了，但是没找到合适的方法，3Q~~~强烈推荐五步按摩保健操,五步按摩保健操可增强男人活力,增强身体各种功能、维持性能力不下降,通过“保健操”来实现。每晚睡前坚持锻炼，就...查看完整版>>在家里的锻炼身体的方法？03.不跑步在家怎样锻炼身体？
瑜伽跳舞都可以 做俯卧撑。...查看完整版>>不跑步在家怎样锻炼身体？04.跑步锻炼身体方法
请不要贴大段大段的东西给我，诚心请教。26岁，长期熬夜、喝酒、坐办公室，导致容易疲劳，体重增加，想利用晚上时间跑步，有以下问题：1.晚饭后多长时间跑步为宜？2.跑步多长距离为宜？3.跑步周计划如何安排为宜？4....查看完整版>>跑步锻炼身体方法05.小孩在家做散瞳后应注意哪些问题?
小孩在家做散瞳后应注意哪些问题?散瞳后注意事项：1、散瞳后由于睫状肌麻痹、瞳孔放大，这时的瞳孔即使遇到强光也不会缩小，因此会出现畏光的现象，如光线直接照入眼底回造成眼底损伤。睫状肌麻痹后调节消失又使读书...查看完整版>>小孩在家做散瞳后应注意哪些问题?06.开过刀的肠癌患者出院在家的饮食方面要注意哪些?
肠癌病人应吃容易消化的食物，不要产生渣滓的，如坚果纤维太长的蔬菜等，容易刺激直肠。高营养的汤可以多喝，防止便秘非常重要。 （1）烈性酒、辛辣、燥热、刺激性食物。（2）高脂肪饮食及低纤维食物。（3）尽量少吃...查看完整版>>开过刀的肠癌患者出院在家的饮食方面要注意哪些?07.在家里冲咖啡的方法－时尚饮品
首先我们需要介绍，咖啡不要“煮”，要“沏”。在家里做咖啡，你要用九十二到九十六度的水。如果真的煮的话，如果是用一百度以上的水，会把咖啡的味道给烫坏了（跟沏茶一个道理）。...查看完整版>>在家里冲咖啡的方法－时尚饮品08.奥林匹克运动禁用哪些物质与方法(五)
禁用物质例举名单 注意：此名单不是详尽无遗的禁用物质一览表，表中没有出现的许多物质属于“及相关物质”之列视为禁用。运动员必须确保他们使用的任何药物、补剂、柜台出售制剂或任何其他物质不含有任何禁用...查看完整版>>奥林匹克运动禁用哪些物质与方法(五)09.遇到ora-12535问题后应当采用哪些方法解决
问题：遇到ora-12535问题后应当如何解决？ 解答： 一般来讲，造成12535最主要的原因是防火墙问题，通常关闭防火墙可以解决问题,其他还包括： 1. 网速不通 2.网速过慢 最后一种引起ORA-12535错误的原因是由于不正确的...查看完整版>>遇到ora-12535问题后应当采用哪些方法解决10.中国明星偷情露馅都有哪些方法善后
高峰因为不懂善后而只好看着那英离去 文/湘男 人都是感情动物，有属于自己的七情六欲，明星当然也不能例外，尤其是处于明星们的位置，每天见到的都是俊男美女，让人难免有...查看完整版>>中国明星偷情露馅都有哪些方法善后

 

 

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