近期被查出好多病,我便胡思乱想,导致严重影响了身心,有时候甚至连走路都走不动,很恐慌,我该怎样克服这种心理压力 人随着年龄的增大或步入老年,身体的机能减退抵抗力逐渐减弱,各种病原都会入侵,
高三考生高考前心理压力舒缓 最近经常听到高三家长感叹孩子学习压力太大,在距离高考不足百天之时,学生有压力正常,没有压力不正常,压力太大就要想办法舒缓一下。 为什么要舒缓? 我们知道什么都有个度,过
高考冲刺阶段如何减轻心理压力 随着高考的临近,烟台许多即将参加高考的考生和家长的心情愈来愈紧张,有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有关心理辅导老师建议,家长对孩子学习的关注不必过度紧张,以免对
运动之所以能缓解压力,让人保持平和的心态,与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素,被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应能愉悦神经,甚至可以把压力和不愉快带走。 哪些
随着社会节奏的加快,人们感受到心理压力越来越大。美国心理学家最近发表在《环境心理学杂志》上的一项研究表明,美丽的自然景色可有效缓解心理压力。 美国华盛顿大学人与自然互动与
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