怎么在一个月减20斤阿，最好是运动方法

什么运动减肥最有效？ 减肥最有效又最安全的方法只有运动一途，所以不少人也想知道什么运动最有利减肥。就运动形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、

产后除了吃药、运动外，哪种减肥收腰方法最好最快请大家提提建义 促成细腰的健康饮食 最佳饮料 饮料 水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前

脱发已有多年 ,至今未使用过任何治疗药物,近两年尤其明显,顶部基本脱光,，以前头发老是出油，还有洗就会掉的! 毛囊坏死就修复不了了，去医院都会说脂溢性脱发，精神压力大，雄性激素分泌过多，用

刚长出来的豆豆,怎么把里面的白白的去掉,才不留疤? 如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没

脱发已有多年 ,至今未使用过任何治疗药物,近两年尤其明显,顶部基本脱光,，以前头发老是出油，还有洗就会掉的! 我也去皮肤科看过医生，主要是遗传因素，用药后病情可能会好转，但一样会复发，我现

成都鼾症 成都鼾症怎么治疗 成都鼾症治疗用什么方法，去哪治疗最好啊？请帮忙解答 我的一个朋友的儿子老是打鼾，有谁有好的建议吗？ 打鼾的原因有很多，现在治疗方法也有很多。成都武警消防医

今年25身高169体重124，我想一个月减掉20斤，我这个人很懒，工作又很忙，没时间去运动。如果要运动我只对打羽毛球又兴趣，大家帮我想想办法，谢谢 减肥得要付代价的哟不付一定的代价想减肥那

“万人迷”陈好是中央戏剧学院表演系的高材生，大学期间，她参演的电影《那山、那人、那狗》获1999年蒙特利尔国际电影节“最受观众欢迎电影”奖；2001

合理饮食，不能吃零食，少吃油脂食品，早餐喝点水或其它果汁就可以了，中午晚饭时都先吃大量的素蔬菜，这样你就吃不多少下其它的了，再加上每天坚持锻炼。也许你可以试试，我还没锻炼，每到热天都会瘦很多。

必须三个月以后才能做爱，带套， 产后三个月之内最好不要让你老公碰你，不然以后对你身体不好。会留下一些后遗症的