新挑战外国人的早中晚三餐系列 第二课：午餐和晚餐

Lesson 1: Breakfast and Menu (第一课：早餐及菜单) 欧美人非常重视早餐，他们认为早餐若吃得舒服，即表示今天一天会有愉快、满意的时光。有些人甚至利用早餐时间，边吃边谈生意

Lesson 2:Lunch and Supper (第二课：午餐和晚餐) 午餐和晚餐的菜单相差不多。但是由于午外食用时间较为短暂，因而产生了各种商业午餐、快餐，既省时又方便。晚餐则是正餐时间，可以

孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学

起床先喝一碗的水早餐午餐吃的比较随便午餐就只吃菜不过是用油炒的因为某方面的问题不吃不行不过不碰主食就吃菜 晚餐什么都不吃 就偶尔吃点水果不过都是在4 5点左右的 这样行吗 建议早餐换成白

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