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01.别错过！10个养生黄金时间段 生活_美丽顾问
1. 刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。2. 洗澡的最佳时间：睡前。每晚睡觉前来一个温水浴(35℃—45℃)，能使全身肌肉...查看完整版>>别错过！10个养生黄金时间段 生活_美丽顾问02.蜂蜜10个保健机密 养生你必知 生活_美丽顾问
导读：蜂蜜,是一种天然食品，对我们的健康有很大好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。关于蜂蜜的常识你知道多少呢?关于蜂蜜的有趣小秘密大自然给予我们...查看完整版>>蜂蜜10个保健机密 养生你必知 生活_美丽顾问03.初秋小贴士：养生17法nbsp;安然享受一整秋 生活_美丽顾问
秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更容易虚弱，身体更容易让疾病入侵。秋季养生之――补阴小诀窍中医认...查看完整版>>初秋小贴士：养生17法nbsp;安然享受一整秋 生活_美丽顾问04.自制消暑果汁养生又提神 生活_美丽顾问
导语：夏日酷热难耐，随便动动，都消耗颇大，让人疲惫不堪，更易让人无精打采，昏昏欲睡。有没有既能快速补充丢失营养就能消暑提神的食物呢？喝杯养生果汁吧，果蔬内的营养沁入机体，甜蜜清爽的感觉蔓延四肢百骸...查看完整版>>自制消暑果汁养生又提神 生活_美丽顾问05.现代养生五大派 哪种适合你？ 生活_美丽顾问
编者的话：近年来，人们对健康越来越重视，掀起了前所未有的养生热。经络、气血成了一些养生人士的常用语；足疗、刮痧成了人们热衷的休闲养生方式；还有的人为了防病，开始素食养生。可是，各式各样的养生派别到...查看完整版>>现代养生五大派 哪种适合你？ 生活_美丽顾问06.饭后保健不如饭前养生 生活_美丽顾问
有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，从饭后移到饭前，效果会更好。 运动 饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步...查看完整版>>饭后保健不如饭前养生 生活_美丽顾问07.春季养生放干燥 中医5招教你防治流鼻血 生活_美丽顾问
导语：流鼻血也分很多的症状，不同的病症需要不同的方法。春季气候干燥会首先危及鼻咽部，鼻黏膜干燥、毛细血管破裂最为常见，即为鼻出血，中医称为鼻衄。中医养生常识：教你春季防治流鼻血的关键。1、肝火上...查看完整版>>春季养生放干燥 中医5招教你防治流鼻血 生活_美丽顾问08.4原料：当归10克，冬瓜仁30克，阿胶5克。做法：将当归 生活_美丽顾问
4原料：当归10克，冬瓜仁30克，阿胶5克。做法：将当归和冬瓜仁用水煎取汁，加入阿胶至溶化即可。吃法：每天1剂，可连用5~7天。...查看完整版>>4原料：当归10克，冬瓜仁30克，阿胶5克。做法：将当归 生活_美丽顾问09.10大保养原则 越活越年轻 生活_美丽顾问
我们总是觉得明星有着一张不老的容颜，其实现实中的你也可以跟明星一样，只要你坚持下面10个健康原则，就能活的年轻漂亮。一、涵养水源滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，...查看完整版>>10大保养原则 越活越年轻 生活_美丽顾问10.冬季泡脚暖全身 对症浴足10大药方 生活_美丽顾问
导语：秋冬季节，不少手脚冰凉的人士开始通过泡脚沐足来保健，专家称，沐足是不错的保健方式，配合药物能起到更好的效果，而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群，沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受...查看完整版>>冬季泡脚暖全身 对症浴足10大药方 生活_美丽顾问

 

 

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