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01.心理健康知识:心理咨询和心理治疗区别 心理_保健养生
心理咨询心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一、咨询关系是&ldquo...查看完整版>>心理健康知识:心理咨询和心理治疗区别 心理_保健养生02.心理健康知识:心理异常的判定标准 心理_保健养生
要判断一个人是否有异常心理状态，一般有以下三个判定的标准。一、看在日常生活中，言语表达、行为动作是否与他所处生活环境、身份地位等相符合，心理活动是否与自然环境有明显的差异与不协调。但是要注意他...查看完整版>>心理健康知识:心理异常的判定标准 心理_保健养生03.心理健康知识:强迫性心理与安全感 心理_保健养生
你是否有出门后，总是担心门窗是否关好，并为些感到焦虑不安，这种对自己的行动产生不必要的疑虑，被称为强迫疑虑。伴随着强迫疑虑出现的，对自己所疑虑的事进行反复检查，被称为强迫检查。无论是强迫性的观...查看完整版>>心理健康知识:强迫性心理与安全感 心理_保健养生04.心理健康知识:压力病天然自然疗法 心理_保健养生
忙碌的你，是否经常觉得丢三落四、记性差，或者这里疼那里痛？事实上，很多问题都是“压力病”。中医养生专家盘点了五种常见“压力病”，并教你如何战胜它。1.头痛。新研究发现，压力会...查看完整版>>心理健康知识:压力病天然自然疗法 心理_保健养生05.老年人养生要看重心理年龄与正确心态 心理_保健养生
老年人养生首先要特别看重心理年龄。生理年龄是自然性客观存在，应该坦然面对，而心理年龄则可随着自身的心态而发生转变，究竟是“未老先衰”，还是“人老心未老”，关键取决于是否重视心理...查看完整版>>老年人养生要看重心理年龄与正确心态 心理_保健养生06.心理健康:女性处理愤怒情绪的正确方法 心理_保健养生
心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。她列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方法。1、明明生气，却又刻意压抑：解决方法：了解生气是正常的，...查看完整版>>心理健康:女性处理愤怒情绪的正确方法 心理_保健养生07.心理健康知识:老年人心理常见的弱点 心理_保健养生
疑病症总是怀疑周围人的举止言谈是针对自己的。此外，老年人看到周围人生病了总怀疑自己身体也出现那样的问题。争公平争求绝对的公平，总是抱怨生活对自己不公平，嫉妒周围的人。如人家有子女孝顺，而自...查看完整版>>心理健康知识:老年人心理常见的弱点 心理_保健养生08.西方女性的减压方法 心理_保健养生
女性的情感比较丰富，情绪的波动往往比较大。我通过学习西方文化理念，为自己调整一个良好的心理状态。这样当我遇到压力及困难时，才能做到淡然自若，将其化解为生活中的一种历练，学会享受生命的挑战。 其一，培养自...查看完整版>>西方女性的减压方法 心理_保健养生09.心理减压:为心理"减负"缓解"精神疲劳" 心理_保健养生
身体要健康，首先心理要轻松。所以，—个人要保持身体的健康，必须适时、适当地给自己“减负”，在学会减轻身体劳累的同时，更要注意调理好内心世界，努力做好心理的“减负”，缓解&ld...查看完整版>>心理减压:为心理"减负"缓解"精神疲劳" 心理_保健养生10.心理减压:消除考前焦虑等不良心理反应 心理_保健养生
焦虑是考生对考试的一种特殊的心理反应；主要表现为在迎考及考试期间出现担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。几点建议，可以对减轻或...查看完整版>>心理减压:消除考前焦虑等不良心理反应 心理_保健养生

 

 

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