人际心理:摆脱社交恐惧症的三招 心理_保健养生

社交的恐惧犹如纸老虎一般，你越躲着它，避着它，它越欺人太甚，只有你蔑视它，挑战它，才有可能战胜它，只要机有如此的信心和决心，不妨好好学学以下几招克敌之术。 第一招：认知深化法。 每天坚持写

患有社交恐惧症的人会讨厌或害怕面对人群，他们不只是觉得害羞，而对自己以外的世界有强烈的不安或排斥感。因而产生社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍。 心理医师指出以下三点自我检测，可知道

所谓晕轮效应，就是在人际交往中，人身上表现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，从而造成人际认知的障碍。 在日常生活中，“晕轮效应”往往在悄悄地影响着我们对别人的认知和评

在日常生活中，睚眦必报的人凡事都斤斤计较，更会怀疑别人故意欺负他。在职声上，同事如不小心“得罪”了他，都会使其心理埋下“仇恨”的种子。他们总是怀疑别

恐惧症的发生，会使人心理受到恐惧情绪的折磨，而且还会影响患者的身体健康，及神经功能失调的症状，还会影响患者的社会功能。健康养生网为你整理治疗恐惧症的自我调节方法。 1、积极的自我暗示 每天

恐惧症的中医疗法是通过调节人体的精、气、神来达到气血的平衡，从而达到恐惧症患者脱敏的目的。本文要介绍的是，恐惧症的中医疗法中应用得比较多的疗法：三位一体平衡疗法，看看这种疗法是如何达到治疗恐惧症的

哈尔滨一位30多岁的副教授过分关注自己的身体，总怀疑自己心脏出了问题，结果各项检查都正常；丈夫去世，50多岁的刘女士患有高血压，经常一周内数次拨打“120”急救中心称自己得了脑溢血……日前，记者在哈医

男子自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来，男性生活恐惧主要有5种： 一、由于男性在家

如何才能摆脱聚会恐惧症的困扰，成为一个社交高手呢。在朋友聚会上，要学会倾听，让那些爱吹上天的人尽管吹去吧，不让人过上好日子，还不让人过过嘴瘾么。另外，尽量选择一些自己熟悉的领域跟人交流，坦诚心得，

社交是生活中不可缺少的活动，但有的孩子怕见生人，甚至与熟人谈话都会感觉紧张和脸红，不愿到人多的场合去。有时候还会口齿不甭、口吃、不敢抬头看人。严重时，在与人交往中出现惶恐不安，出汗、心跳加快、手足