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01.心理养生:学会"冷处理"让生活更美好 心理_保健养生
在日常生活中，我们常会遇到各种矛盾。如夫妻不和、邻里不睦等。这时候可以用“冷处理”的方法，把“火星”冷却。“冷处理”是处理问题的一种手段，也是心理养生之道。内心的...查看完整版>>心理养生:学会"冷处理"让生活更美好 心理_保健养生02.过于情绪化应学会控制情绪的方法 心理_保健养生
现代的生活使很多学生及社会工作者都特别情绪化，很多时候容易大喜或大悲，很少很处于中间的平衡状态。而且过于注重自己的别人的心中看法和位置，有的人只要情绪一来，就什么都顾不得了，什么难听的话都敢说，什...查看完整版>>过于情绪化应学会控制情绪的方法 心理_保健养生03.学会减压来抵御早期抑郁情绪简单方法 心理_保健养生
抑郁是现代人的高发心理病之一。当发现自己有忧郁倾向就要减压，并及早治疗，找出抑郁源头。以下几种方法有助于抵御早期抑郁。找人谈心，“话疗”作用莫小瞧感觉忧郁时必须把心事说出来，可以...查看完整版>>学会减压来抵御早期抑郁情绪简单方法 心理_保健养生04.虚人失眠试试食疗 调肝护肾学会慢生活 饮食_保健养生
4月7日讯 ●专家指出，“虚人”要解决失眠问题，除了要调整作息时间尤其是睡眠节律外，也要注重精神调养，让体内“君相”两把火升降有序 ●睡前多梳头、用川椒水泡脚...查看完整版>>虚人失眠试试食疗 调肝护肾学会慢生活 饮食_保健养生05.心理资讯:"农场疗法"让人走出抑郁症 动态_保健养生
据国外媒体报道，英国的医生对患有抑郁症人的实施了一种全新的疗法“农场疗法”并取得了良好的成效。“农场疗法”在挪威和荷兰已经大获成功。如今，英国萨福克郡占地143英亩的“科...查看完整版>>心理资讯:"农场疗法"让人走出抑郁症 动态_保健养生06.喝歌跑调被称为"失歌症" 心理_保健养生
无论卡拉OK歌厅还是居民楼，常常会传出跑调的歌声，歌者虽然如痴如醉，听者却双耳遭罪。健康养生网提醒，唱歌找不着调也是一种病，被称为“失歌症”。 一项新研究表明，有4%的人患有这种唱歌不着调的...查看完整版>>喝歌跑调被称为"失歌症" 心理_保健养生07.心理健康:预防"度假疲劳症"建议 心理_保健养生
最近研究人员对假期归来,反正精神更显疲劳,本来度假应该是放松调节精神的好机会,然后事实却是相反的,其中的睡眠不足正是引发“度假疲劳症”的主要原因.如何才能有个健康愉快的假期，健康养生网心理频道...查看完整版>>心理健康:预防"度假疲劳症"建议 心理_保健养生08.心理卫生:"生闷气"容易诱发多种疾病 心理_保健养生
当人在发脾气时，可诱发多种心脑血管疾病，尤其对体质不太好的老年人影响更大，也有研究指出，生闷气也是“折寿”的一大祸根，它对身体的伤害大过发脾气。那些不愿意宣泄不满或喜欢抑制愤怒的人心...查看完整版>>心理卫生:"生闷气"容易诱发多种疾病 心理_保健养生09."合理变通"是心理调适的重要方法 心理_保健养生
个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，以避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境，这就是心理调适的重要...查看完整版>>"合理变通"是心理调适的重要方法 心理_保健养生10.孩子"社交恐惧"是心理自卑的外部表现 心理_保健养生
社交是生活中不可缺少的活动，但有的孩子怕见生人，甚至与熟人谈话都会感觉紧张和脸红，不愿到人多的场合去。有时候还会口齿不甭、口吃、不敢抬头看人。严重时，在与人交往中出现惶恐不安，出汗、心跳加快、手足...查看完整版>>孩子"社交恐惧"是心理自卑的外部表现 心理_保健养生

 

 

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