上班族长期"宅"在家里可导致"假自闭" 心理_保健养生

现今生活的节奏越来越快，上班一族觉得特别耗心力，下班后只想快快回家，“宅”在家里的人越来越多了，而不少人认识，“我有自闭症，不爱和人交往。”

的确，不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的。

不过，这就是自闭症的表现吗?健康养生网心理专家提醒，多数人所说的“自闭”，其实是心情抑郁，和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。

心理专家将上班族的自闭称之为“假自闭”，是因为这种是受不良情绪所积累而造成的。而疏解抑郁情绪，最重要还是要三多原则：多参加户外活动，多向可靠的朋友倾诉，以及多加社交活动。