怎样饮食才能让我在长胖长高一点？

每天晚上再加一顿夜宵，人就容易胖 天天睡觉......................... 增肥的方法很多，你遇到的问题可能是消化吸收系统的原因，

我15岁了！只有143厘米，重量只有50！麻烦帮帮我！ 经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的： 一要常晒太阳； 二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉

我是今年高中刚毕业的男孩子，我比较瘦，现在身高176但是体重只有105斤。在小学以前自己体型还比较正常，初中后就不行了。我的饮食条件也不错，自己也是不怎么挑食，什么都吃。运动可能有点少。现在就想借这暑

每天坚持锻炼!还要注意营养!调真好睡眠,早睡早起,不要熬夜! 还有就是多吃含钙的食品!少吃含磷的,还有就是多晒太阳!呵呵! 牛奶天天一定要保证充足的摄取量．睡前可以喝．

单纯的吃钙片是不行的，吃多了反而影响智力，好多增高药都是有副作用的，建议你不要乱吃，真准正规的，建议你不妨可以用下zenggaokuai网址上的快高，这个听说还不错，其他的都不敢相信。

今年已经20岁的我，身高只有1米68 ，作为一个男生，我常常感到很自卑，不知道我还能不能长高呢，有什么好的增高产品能帮助到我啊？ 用贝贝高乐吧，是陕西君碧莎药业生产的，我之前166cm.用

我２８岁，女，身高１７６，却只有１０５斤，平时运动较少！吃的也很少，不喜欢吃零食！ 请有经验的好心人帮我制定一个快速变胖的方案！ 还有，我原来胖的时候，也有１２５斤！ 谢谢大家 这

你好，我是一名３３岁的女性，因去刨腹产时大出血导致脑部缺血缺氧，现被医生诊断为帕金森综合症，我现在说话不清楚，走路人往前栽，转弯不行，站立不稳，手指精细动作不行，表情僵硬，行动如同机器人，我想请问能有

我发育的好慢…怎样才能快点 你是女孩吧，你说的发育的快慢指的是初潮和胸部的发育吗？ 告诉你个好消息，初潮来的晚的，一般身高都比较高~~ 初潮越早，身高越矮（但如果十六七岁

我的月经周期很混乱，有时候５＼６十天才来一次，我通过检查也没有任何妇科疾病，吃了Ｎ付中药调理都没用，请问我该怎么办？？ 这是我从播种网下的资料，很受用，我试了，还生了一对龙凤胎，你也试一试