怎样短时间内减肥

有什么方法在一星期内减掉坠肉啊，谢谢 你好，向你介绍蜂蜜减肥法３天减６斤 蜂蜜可以避免脂肪积聚 蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等

一`越吃越瘦的减肥法则 1、70%的碱性食物+30%的酸性食物 即使你属于先天容易肥胖的体质，也有绝不发胖的方法，那就是能按照“酸碱性”来合理进食。即70%的碱性食物+30%的酸性食物。的

试是喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的

最好能减个3公斤 方法是有，首先要告诉你：一周减肥3公斤的话，对身体是有伤害的。 推荐3日减肥法、抑制食欲法、对于绝食、生病等等不健康的减肥方法，建议不要盲目采纳。 健康减肥要坚持锻炼

连续逛三小时如何 3小时哪够达到减肥的目的啊~~~~~~~~~~ 我和姐妹们逛都是成天的哦！而且中途不能吃零食哦，只喝水！效果相当不错！ 你可以出门时带上一瓶自制的柠檬水，一些水果，苹

锻炼的最佳时间为傍晚前后的时间。 但我认为减肥要靠实际行动，而不是动嘴说，只要真有决心减肥，实际行动起来，随时都是最佳时间 下午4～5点钟最好，你有空吗？ 所以没有什

我23岁，173cm，80kg左右，好久都没称过了。由于从事it工作，基本不想离开电脑，平时喜欢熬夜，加上抽一点烟，估计这些习惯会让我更胖吧，希望大家能帮忙提出一个比较好的，我能接受的减肥方法来减肥。

慢跑，如果我坚持不住一次40分钟，我可以分成早上20分钟，晚上20分钟吗？ 北京宝力豪俱乐部李景玮健身教练回复：建议每次运动应在30分钟以上，每周运动4次以上。

全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担！ 塑身操一 动作： 仰卧躺在床 两脚并拢慢慢