有没有办法增高啊?

根据年龄，可以饮食和运动结合，比如跳绳，一些身体拉伸运动 1\运动 2、按摩穴位 如果你还是20岁以下，多运动，比如引体向上。多喝牛奶可补充钙质！

我已经27岁了,有没有什么办法增高啊?只有160公分... 已经定型了，不要老想这个问题了，以免平添烦恼。 应该放下包袱，从提升自己的能力入手，才有前途。身高不能决定一切，能力是关键，一

侄子17岁才一米65，觉得自己长得慢，有没有什么增高的办法？ 这么年轻还能长个呢，除了遗传因素外，还要讲营养多运动，这个是最重要的，也可以用一些增高的产品，楼主可以百度网页搜索美国高菲特，

每天早上黄豆牛奶+胡萝卜，外加每天3000m跑步（男生运动量可能要大点，打篮球也是个不错的选择）晚上 充足的睡 眠。结果成就就是我高一年长了21cm我可是从小矮到大的，现在有168cm而且父母都

你好 青少年长高的方法是：正常规律的生活，如按时休息，睡眠，吃的有营养，适当的运动，特别是拉单杠等。

你学过骆驼和羊的故事吗，各有所长啊，何必自寻烦恼呢？挺起胸膛，活出个样来。等着你的好消息！

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一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁

你好 哪些搞增高的都是骗人的。 其实天生的高度，谁也不能说什么，而且只要健康，高或不高都是一样的。关键是健康有知识。没有人会嫌你不高的。

我身高中只有166cm，走在别人面前矮了一截，非常自卑，现在20岁了，但很希望长高一些，能接近一米七就很满足了，我爸爸166cm、我妈妈有163cm，也不知道 能不能再长高一点，高二的时候也买过一些增