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01.关于pc肌锻炼
有个叫提肛法,是在尿尿时提还是平常下就可以所谓的pc肌就是耻骨尾骨肌,耻骨肌在生殖器上方的耻骨上附着的肌肉,而尾骨肌就是肛门附近的那块肌肉。pc肌不单独分为男性和女性的训练，都是一样的。通过锻炼可以加强PC肌的...查看完整版>>关于pc肌锻炼02.关于锻炼
我平时工作很忙，没时间去健身房。请介绍一种可以在家里锻炼的好方法。上臂二头肌的锻炼 1．双脚与肩同宽站立，双膝稍微弯曲，上腹部用力，把肌肉缩紧，背部挺直。双手垂于身体前，各握一重物，如水瓶或书 本等。 2．...查看完整版>>关于锻炼03.关于锻炼中一些专业问题
我现在想锻炼身体。也就是减肥和塑身。我的体重是86kg身高是183cm，我想减肥10斤左右。不知道有什么快速的减肥方法吗？我看到网络上介绍说有氧运动是减肥的好方式，不知道是真假？提到跑步是不错的方式。说要检查30-...查看完整版>>关于锻炼中一些专业问题04.关于用蓝牙连接PC套件的方法
关于用蓝牙连接PC套件记得在这里的宝典看到过某人写过买了蓝牙适配器，但是无法用蓝牙连接PC套件的帖子，但是实在找不到了。其实这个是有解决方法的。一般正常安装的程序是：1.安装蓝牙驱动...查看完整版>>关于用蓝牙连接PC套件的方法05.锻炼PC肌会引起前列腺炎吗？
百度PC肌百科,有一项锻炼为排尿锻炼法,就是排尿的时候反复止尿,排尿.我认为锻炼PC肌的好处就是在做爱时可以延长时间,就是要射的时候,就把精液忍进去.但我又听人说忍精对人的伤害很大,会引发前列腺炎.好迷茫啊,还有包...查看完整版>>锻炼PC肌会引起前列腺炎吗？06.20岁了才开始锻炼PC肌，还有用么？
20岁了才开始锻炼PC肌，还有用么？ 还能增长增粗吗 ？PC 肌几乎与所有延长性精力、男性生殖等性的因素有关，20岁还小啊！只要每天坚持肯定有效果的。增加长度和粗度可能不会，但是可以预防疾病，提高性交的质量，延长...查看完整版>>20岁了才开始锻炼PC肌，还有用么？07.一生的锻炼计划(关于你体重和身心健康的真相)|报价￥14.10|图书,娱乐时尚,塑形健身,其他塑形健身,鲍勃·格林著
目录：图书,娱乐时尚,塑形健身,其他塑形健身,品牌：鲍勃·格林著基本信息·出版社：辽宁教育出版社·ISBN：7538265759·条码：9787538265750·版次：1·装帧：平装内容简介这不是一本关于日常饮食的书。这也不是一本...查看完整版>>一生的锻炼计划(关于你体重和身心健康的真相)|报价￥14.10|图书,娱乐时尚,塑形健身,其他塑形健身,鲍勃·格林著08.关于锻炼的问题
我14周岁,上初一了,1.70M,48千克,有点偏瘦我如果每天坚持做俯卧撑和仰卧起坐,会不会对身体有伤害?我爸爸叫我不要做,说我在发育,练这个可能对肌肉有损伤.我不是想练肌肉,只是想锻炼身体.请给点意见一。只要掌握正确的...查看完整版>>关于锻炼的问题09.关于锻炼和瘦身,可配合节食~
夏天啦~短袖以下的手臂松垮垮的,决定瘦点,结实点,质询一应该怎么做,本人男,比较喜欢蓝球,然后也有私人的健身房,饮食能够配合,身高182CM,体重80KG,有点偏重喔~然后不是很结实~不过有坚持的恒心喔!帮忙策划一下科学锻炼...查看完整版>>关于锻炼和瘦身,可配合节食~10.请问关于乙肝病毒携带者的保养,锻炼等等的问题
比如如何保养,如何锻炼,睡眠要不要充足 等等细致一点的回答啊无症状HBsAg携带者并非真正意义上的“健康人“，这些人体内有病毒存在，而且有进行复制或传染他人的可能性，故不应从事饮食服务行业及保育工作。HBsAg携带...查看完整版>>请问关于乙肝病毒携带者的保养,锻炼等等的问题

 

 

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