到底什么样的睡姿对身体最好？

到底什么样的睡姿对人健康最好？？ 一会儿说仰卧不好，一会儿说右侧卧好，一会儿又说右侧睡也不好！ 那我们到底应该怎么睡觉呢？？ 从科学角度来说，睡眠姿势以右侧卧位最为理想—

什么样的睡姿最有利于身体? 还有啊,当人仰卧的时候眼球下垂,会不会越拉越长?近视会越严重? 先问一下你的年龄：如果你年龄偏小，建议平躺睡觉，这样对头骨成形有利，因为睡觉的姿势对健康的影响

睡觉的时候，左侧睡或右侧睡，或是平躺睡对人的身体最好． 人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，

只要是适当的运动都对身体有好处，具体哪种最好不容易分析 经常紧收小腹肌肉有好处 有氧运动，可以从网上下载一些有氧健美操，或者是第八套广播体操。其实我

正确的睡姿是怎么样?侧着睡好不好?趴着睡对身体有没影响? 很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其

以前听说右侧位睡眠,最好.可现在又听说那根本没有事实依据.说:只要睡眠中全身舒适,就是最好的睡姿.于是呼:我晕了!呵呵~ 右侧卧睡最好,这样一来不会压迫心脏和胃

睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，

在腹腔内压力增高时，仰卧又容易 使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧， 采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达

侧身睡 有利于心脏 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧， 采