经常熬夜..睡觉也睡不好~~ 要死了...该吃什么补啊?

别熬了,你的生物钟打乱了,养成良好的习惯是很重要的,自己慢慢的改过来吧. 要知道熬夜带来的危害无非三大理由理由1：为了减少疲劳 熬夜族对维生素B、C等的需求量会增加。若摄入

神经衰弱了,赶紧调整作息时间.

从小就有这样的毛病，现在27岁了，还是比较严重，平时交际应酬很怕和别人握手，非常困扰。请大家帮忙出主意。谢谢。 服“六味地黄丸”

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片

别人家的宝宝大口的吃饭我就羡慕 ，我家宝宝就是不愿意吃饭， 尤其是肉不肯吃，体检身高体重都不够， 我觉得现在都快营养不良了！！求助大家！！！！ 不好好吃饭是要重视的，这样孩子会营养不全

我最近也没怎么吃辣椒，而且上火大牙会疼是怎么回事？ 应该是胃火较旺，推荐一款靓汤希望能帮到你：猪排骨500克，葛根100克，木瓜100克，黑豆50克文火炖汤 喝

有不有助于下午吃的很多东西的消化阿？对皮肤有害吗？能不能起到减肥的作用阿？ 我一般5点多吃晚饭，吃很多，有时会加小零食2点多睡觉，貌似也没瘦....而且晚睡对皮肤不好，因为影响内脏正常工

经常到两三点才睡觉，早上七八点又得起来，人很容易疲劳，要用什么来调理？ 用睡眠来调节

经常性熬夜玩游戏会怎么样，我觉得包夜出去汗得很，而且很油，有累。 怎么办。 会严重影响身体发育，应该及早纠正。祝你如意。

不好，这样的话睡眠时间不够 有害啊!熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自