如何控制对生活的情绪？

遇到矛盾深呼吸冷静处理在自己郁闷的时候听听歌散散步千万不要把火气撒向旁边的人那样你会更暴躁平时找人多谈谈心不要过多去嘲笑别人遇到一些事情不要不要意思说出来对其就是长痛不如短痛

每天面对相同的人，每天面对相同的事，每天还要处理相同的工作，你的内心是否感到一丝疲倦和懈怠?平淡的生活没有太多波澜，生活中剩下的就是重复再重复。日复一日，月复一月，年复一年，也许你对生活感到无聊，

有时情绪不太稳定 特别是有事情没做的时候 会很着急心情浮躁 还会感觉到血管膨胀 之后就表现为脸红 请问有何方法能控制这样的情绪？我该怎么做？ 先来个深呼吸，用腹部呼吸，吸气时小腹鼓

在职有孩子，工作学习家庭压力皆重，象个男人一样，有时忍不住发脾气 当遇到愤怒的事情以后，发脾气是正常现象。 发脾气，也是一种心理宣泄，为什么要压抑自己呢? 当遇到愤怒的事情，需

如何控制季节性情绪 当白天变短、黑夜更长的时候，人

调出好心情制造高品质生活 有资料显示，当今世界范围内的抑郁症很可能成为除心脏病外最大一种疾病。而北京人的精神状况不容乐观，抑郁症的发病率呈逐年上升趋势。 其实又何止是抑郁，焦虑、易怒等等糟糕

紧张忙碌的工作中,会受到不同程度的压力，感情生活中，也会有情绪波动。久而久之,会让人精神崩溃！那么有哪些好招妙计能有效地排泄心中压抑呢?请大家帮忙出出点子！ 要想办法让它发泄出来。 有

高三励志：高三，控制好你的情绪 连续有两名同学来找我谈心，都是因为情绪的原因，导致自己在学习中受到不同程度的负面影响。的确，进入高三以来，紧张、浓厚的学习气氛让同学们切实感受到了高三的压力和竞争性！

不知道为什么，我和男友吵架常常情绪难以控制，到处乱跑，我们学校有块地方比较偏，上次跑着跑着就掉阴沟里了....还下着雨，我还喜欢在乱跑过后给他电话，让他知道我在外面，又哭又吵....他说我简直就是在折