想要变得更瘦些,不吃减肥药,有什麽好办法吗?

多跑步多锻炼 大量的运动，适当的节食。如果心里有操心的不省心的事情就更好了，可以减的更快。 去吸脂吧..现在已经不用只要去正规的专科整形医院..吸脂都

减肥的道路布满荆棘，困难重重，怎样才能移开拦路石，让减肥的道路变得畅通无阻呢？ 节食行动还没开始，你在心里可能已经做了100次斗争，鼓励自己勇敢面对节食过程中的种种困难，狠心向最爱的零食做最后的告别

我今年才20但我的胸软，像棉花一样，我想问有什么办法能让他变的有弹性一点 游泳是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸肌。除了运动，按摩对塑造美丽

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按

最近天气变得越来越凉爽了，好想把我的那双长筒靴穿出来秀秀，今天翻出来，在腿上试了试，哎呀，穿不上了啊，貌似小腿变胖了，大侠们有谁能给我一个对小腿减肥的办法呢，小妹我无限感激。 好可

人为什么会发胖？输入＞消耗！吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要减肥，就必须：消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。到底该怎样减肥？向你介绍一个行之有效的减肥办法：严格遵

1.每天保持适量的锻炼 2.如果你没有时间锻炼 只能从你的食量上来控制 吃饭要7.8成饱 不要饱腹，早饭一定要吃并且不能忽视营养 3.我每天晚饭前一个小时都配合着吃翌生美的膳食纤维 产生饱腹感

减肥最怕的就是减胸了~哎~~ 少食多餐~~及时补充胶原蛋白 用美国金施丽康减肥胶囊吧 King & Slim-Com是新一代膳食添加剂，由美国科罗拉多州W

这个比较容易啊，去做个抽脂手术，如在上海的话，可以去那个上海时光整形医院看看。 发胖的根本原因是输入＞消耗！吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要减