每到冬天大腿周围的毛孔就会增粗，摸起来很扎手，要怎样才能去除呢？

洗完澡后擦些温和的护肤品 这是干燥造成的，建议每天都抹些润肤乳 多用温泉泡澡，并补充适量的维C。每日饮水量不少于3000MC。

护理类似皮肤应该先从哪方面做起 干燥皮肤应该选用油性的化装品................... 祛除粉刺最好的方法采用复合彩光嫩肤治疗，光子可以利用光波刺激

比较健康的方法有：一，散步减肥法别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不

全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是

饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,

亲爱的朋友； 您好：我是浩泰健身的一名私人教练。关于“减肥”有一点要确认，多胖是属于肥。这是根据人体身高体重脂肪含量来确定的。通常简单的测量方法是男性可以用身高减去106.女性用身高减去1

站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，

我是男生 大腿和屁股都很肥 而且都是肥肉 到健身房锻炼 怎样让大腿和屁股变瘦还能变得结实呢 因为我怕练得不对 会变粗 我想穿瘦版的裤子 我去双子座宝力豪俱乐部体验过，觉得还不错。后来查资料

怎样才能去除头皮屑？为何洗发水越用头皮屑越多？哪种洗发水用了不伤头皮？ 提供你几个已解决的问题供参考: 一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性

本人是一个特笨拙的一个男孩没有长处只有特懒不过最好的长处本人特实惠对人特热情不过朋友却很少没当我想做一见事朋友对我的眼光就是不到两天就没信心不做了所以我也觉得我干什么事都没有走到过成功所以我特想让别人