波兰风味蔬菜汤－西餐菜谱

红萝蔔 150公克 马铃薯 300公克 洋葱 150公克 奶油 2大匙 鸡高汤 1200㏄ 豌豆仁 2大匙 小型义大利面 1/2杯 巴西里末 少许 盐 少许 胡椒粉

材料1：洋葱 100公克 蕃茄 200公克 马铃薯 100公克 高丽菜 50公克 红萝蔔 50公克 西洋芹 60公克 材料2：大蒜 1瓣 培根 100公克 橄榄油

主料： 大葱2—3根，菊苣1个，马铃薯2个（加入面粉做成丸状），蔬菜汤2升，卷心莴苣1个，菠菜300克，橄榄油，芹菜适量，牛奶200毫升，糖一大匙。 配料： 榛子或杏仁适量，切细的

原料： 新鲜菠菜250克 去皮花生100克 孜然5克 橄榄油1勺 盐适量 制作： 1、先将菠菜洗净，控干。花生去皮。 2、取

材料： 鸡蛋2个、青椒1个、胡萝卜半根、虾5个。 日式蔬菜鸡蛋饼调味料： 酒1小量勺、酱油1/2小量勺、胡椒少许、色拉油1大量勺。 做法： 1、青椒

材料：自己喜欢的蔬菜和少许肉类（肉类最好是鸡肉，鱼肉等脂肪少的，我这次使用的是鱼肉肠，当然不使用肉类也完全可以哦） 蔬菜我使用的是南瓜，嫩玉米，长山药，秋葵。 步骤：