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01.滋肤通便减肥汤－特色菜谱
·配料: 冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。－ ·操作: ...查看完整版>>滋肤通便减肥汤－特色菜谱02.酱烧魔芋(减肥菜谱)(图)－特色菜谱
酱烧魔芋 材料：有机魔芋、有机青椒、有机胡萝卜。 调味：有机酱油、竹盐、自制调和油、香辣酱、米醋、姜丝。 做法： 1.青椒切条。胡萝卜切片，魔芋洗净切条。 2.姜丝炝锅，翻炒胡萝卜片，充分炒...查看完整版>>酱烧魔芋(减肥菜谱)(图)－特色菜谱03.减肥鲜甜汤水－特色菜谱
此款汤水具有利尿、减肥、降血压和宁神的作用，多喝还可预防感冒，味道鲜甜好味。 材料：金针1只；党参5钱；冬菇6只；生姜2片；瑶柱1粒；适量瘦肉或鸡肉(可加半斤连皮冬瓜)。 方法：将所有材料放入煲...查看完整版>>减肥鲜甜汤水－特色菜谱04.减肥鲤鱼汤－特色菜谱
原料：用荜芨5克，将鲜鲤鱼1000克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。制法：将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净利，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入烧开，移文火上炖熬约40分...查看完整版>>减肥鲤鱼汤－特色菜谱05.蟹肉烧冬瓜（减肥）－特色菜谱
基本材料 干蟹肉45g，净冬瓜200g，精盐、白糖、红糖、姜、葱、淀粉各适量 制法：将蟹肉放入碗内，加少许汤，放上葱、姜片，上屉蒸20分钟，冬瓜切3公分的片，用沸水焯一下，捞出备用，锅坐火上，放入...查看完整版>>蟹肉烧冬瓜（减肥）－特色菜谱06.带来饱腹感的减肥抗衰蔬菜—咖喱双花(图)－特色菜谱
咖喱双花 主料：西兰花200克，白菜花200克，胡萝卜1根，咖喱粉20克，大料2个 步骤 1 将西兰花、白菜花掰成小朵洗净，胡萝卜切成小丁，大料掰成小块 2 用小锅烧开水后，分别将菜花和西兰花焯一下捞出...查看完整版>>带来饱腹感的减肥抗衰蔬菜—咖喱双花(图)－特色菜谱07.酸辣双椒黑木耳（减肥菜谱）(图)－特色菜谱
酸辣双椒黑木耳 原料：黑木耳、青红小米椒、味精、胡椒粉、泡菜水。 制作方法： 1、把黑木耳在温水里泡发开，然后清洗干净备用； 锅里水烧开后，放入黑木耳，煮10秒后捞起，放入凉开水中，然后沥干...查看完整版>>酸辣双椒黑木耳（减肥菜谱）(图)－特色菜谱08.肥肥女儿减肥食谱－特色菜谱
·配料: 鸡肉、麦片等－ ·操作: 早餐 麦片1碗豆...查看完整版>>肥肥女儿减肥食谱－特色菜谱09.美味减肥果汁－特色菜谱
·配料: 苹果半个，新鲜淮山四两，蜜糖半汤匙，冷开水150毫升。－ ·操作...查看完整版>>美味减肥果汁－特色菜谱10.最快减肥食谱[图]－特色菜谱
·配料: 鱼肉、蛋白质事物等－ ·操作: 对于女生来...查看完整版>>最快减肥食谱[图]－特色菜谱

 

 

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