减脂美白汤[图]－特色菜谱

·配料: 冬瓜100公克 银耳1钱 红萝卜50公克 薏仁1两 去核红枣3钱 生姜3片 白芷3钱 黄耆3钱－

·配料: 鸡腿 1只 芹菜 1颗 薏仁 3大匙 决明子 1两 枸杞 1/2大匙 生姜片 2片－

·配料: 丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量－

·配料: 何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉

雞腿 1隻 新鮮山藥 600公克 玉竹 3錢 白芷 3錢 枸杞 3錢 生薑片 2片 (1)雞腿洗淨切塊。 (2)將600cc水注入鍋中煮開後，放入生薑片及切塊雞腿

·配料: 鸡腿 1只 新鲜山药 600公克 玉竹 3钱 白芷 3钱 枸杞 3钱 生姜片 2片－

·配料: 鲜萝卜缨60克，薏米仁30克，鲜马齿苋40克－