核桃芝麻百合粥－特色菜谱

基本特点 补益肝肾，安神健脑 基本材料 核桃仁40克，粳米100克，黑芝麻25克，干百合20克。 制法：粳米、黑芝麻淘净，核桃仁洗净压碎，干百合洗净泡涨

配方：菊花15克 核桃仁15克 大米100克 制作：1．菊花洗净，去杂质；核桃去壳留仁，洗净；大米淘洗干净，待用。 2．把大米、菊花、核桃仁同放锅内，加入清水800毫升。

材料： 鲜百合100克，鲜板栗肉100克，白糖150克，湿淀粉50克 做法： 1、百合剥片后清洗干净，与板栗同放碗内，加水少许上笼蒸30分钟。 2、锅内放清水400克

【原料】 百合30克，生地15克，杞子12克，枣仁10克，粳米100克。 【制作】 将百合、生地、杞子、枣仁水煎取汁，加入粳米煮粥。 【用法】 每日2次，温热服。 【疗效】

材料： 仙人掌200克，鲜百合200克,白糖。 做法： 1.仙人掌切成丁，百合掰瓣。 2.取适量的水，把仙人掌、百合、白糖放在一起，用旺火烧沸改用小火烧10分钟，倒入碗

·配料: 〖主料〗：鲜荔枝400克红百合花、白百合花各一朵 〖调料/腌料〗：冰糖(HaoChi123

基本特点 补肾固精，养心安神 基本材料 百合30克，芡实50克。 制法：百合、芡实加水煮熟。 功效：补肾固精，养心安神。 用法：加糖调味后

香蕉百合银耳羹 材料： 干银耳15克、鲜百合120克 香蕉２根枸杞５克 调味料：冰糖100克 水３杯 作法： １、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水