营养学家开出的春节菜单－饮食文化

掌握了食物安全守则，当然是给自己竖起了一道保护墙，不过，怎么吃每一餐才健康呢？营养学 家为我们开出了特别的春节菜单，大家都可以来参考一下。 一、大众菜单 年三十晚

健康菜单一聪明地锻炼 如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人 了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获

近来１２３１５中心接到部分游客反映在北京旅游就餐时，点菜和结账时的菜单居然是两个版本，菜价上涨１０倍之多。昨天１２３１５投诉举报中心、市消协发出消费警示：当心景点上演“掉包计” 。 有消

瑜珈是一套自我调理的方式，包括“练习、调养、放松、呼吸、饮食”，如果能够做到全方位的调理，将会达到最好的效果。 瑜珈菜单就是基于这种理念设计而成。 它源自于印度的饮食文化，利用纯天然的食

农历正月初一，春节期间，全国各地家家户户都要进行贺年活动，饮食是其中的重要内容。 节前十天左右，人们就开始忙于采购年货，举凡鸡鸭鱼肉、茶酒油酱、南北炒货、糖饵果品，都要采买充足。

除夕吃年夜饭，叫“吃廿九瞑”，大都爱吃火锅（暖锅），“围炉”合家欢。火锅有“一品锅”（整锅一格）、“鸳鸯锅”（两格）、“四色锅”（四格）。从“一品锅”而形成名菜“一品富贵”，汤是猪肉或鸡鸭汤，主菜是金

北京民谣：“糖瓜祭灶，新年来到”，首先进入节日的食品是“祭灶”用的糖瓜、关东糖等小食品，由胶状麦芽糖制成，甜中略有些酸味儿，在生活不太富裕的时代，这是极好的美食。而且，家中有了糖瓜和关东糖，预示着春节

春节简介 春节，是农历正月初一，又叫阴历年，俗称“过年”。这是我国民间最隆重、最热闹的一个传统节日。春节的历史很悠久，它起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动。按照我国农历，正月初一古称元

西方营养学家经过多年对近视眼患者研究发现，近视眼的发生率与一种名为叶黄素的营养物质摄入量有关。叶黄素属于类胡萝卜素，在新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中含量较高。 科学家发现，叶黄素对视网膜中的黄斑有重

气温日渐升高难免令人食欲不振、胃口锐减，因此，人们需要特别注意营养素的摄取。营养学家称，除了水果、蔬菜、酸奶和豆类之外，坚果是重要的夏日营养素来源。美国大杏仁有“坚果之王”之称，能提供丰富的维生素E、