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01.富铜食物不宜与过多食糖同食－饮食健康
日常食物中，含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等。铜为人体必需的重要微量元素之一，参与体内多种金属酶的组成。 但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值，因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸...查看完整版>>富铜食物不宜与过多食糖同食－饮食健康02.冰箱里的食物不宜直接食用－饮食健康
许多人有直接吃冰箱里拿出来的食物的习惯，认为除了凉一些之外没有什么害处，其实这种想法是不正确的。食物在放入冰箱以前暴露在空气，往往会受到细菌的污染，因此，放进冰箱的食物本身是带有细菌的。而冰箱...查看完整版>>冰箱里的食物不宜直接食用－饮食健康03.夏季不宜贪吃四种食物－饮食健康
鲜花：不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开，千万不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素，花叶万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出现不同程度的中毒反应。 鲜花菜...查看完整版>>夏季不宜贪吃四种食物－饮食健康04.夏天不宜贪吃的食物－饮食健康
鲜花：不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开，千万不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素，万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出现不同程度的中毒反应。 韭菜：好吃...查看完整版>>夏天不宜贪吃的食物－饮食健康05.吃火锅涮肉时间不宜太短－饮食健康
无论羊肉还是肥牛，涮肉所用的肉片应该越新鲜越好，因为我们无法分辨一些商家所用的冻肉片到底已经保存了多久。如果时间不长，其中的营养成分还能够较好地保存，时间太长，则会损失大量营养。另外，从口感上来讲，冷...查看完整版>>吃火锅涮肉时间不宜太短－饮食健康06.女性月经期不宜喝凉茶－饮食健康
喝“凉茶”是富有广东特色的饮食风俗之一，但是，凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用。 广州医学院第二附属医院中医科刘主任说，广东由于地理环境等因素，大部分人体质偏“热”或“湿”，若偏食油炸食物等...查看完整版>>女性月经期不宜喝凉茶－饮食健康07.不宜入口的四种果蔬皮－饮食健康
土豆皮：土豆皮中含有配糖生物碱。其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。 柿子皮：柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中...查看完整版>>不宜入口的四种果蔬皮－饮食健康08.准妈妈不宜吃的5种食品－饮食健康
并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。1、含咖啡因的饮料和食品孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入...查看完整版>>准妈妈不宜吃的5种食品－饮食健康09.食物禁忌表（食用菌）－饮食健康
食用菌的饮食禁忌木 耳:马肉和木耳同食易得霍乱 田螺和木耳同食会中毒 萝卜和木耳同食会得皮炎 茶和木耳同食会降低人对铁的吸收 麦冬和木耳同食会引起胸闷,孕妇,大便稀者不宜多食竹 荪:腹泻者不宜(菌裙为桔黄色或柠...查看完整版>>食物禁忌表（食用菌）－饮食健康10.虾肉不宜与富含维生素C的蔬菜同食－饮食健康
虾肉不宜与富含维生素C的蔬菜同食虾肉含有人体必需的微量元素砷，在体内主要是以五价砷状态存在，一般食用对人体并无毒害性。如遇到维生素C，由于维生素C是烯醇式结构的物质，具有还原性，五价砷被还原为三价砷，...查看完整版>>虾肉不宜与富含维生素C的蔬菜同食－饮食健康

 

 

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