如何避免青少年营养性矮小？－饮食健康

青少年营养性矮小是完全可以避免的。不过，以下几点忠告切莫忘记。 1.更新审美观：现代体形美是以肌肉结实有弹性为前提的身材高挑，而不是以消瘦为特征的“细高个子”。青少年应具有正确的审美观念，对健

人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养

随着宝宝日渐成长，他对热量及营养素的需求不断增加，单靠奶类食品已不能满足他营养上的需要，这时候就应该为宝宝添加辅食。对于宝宝来说，转奶期是一个重要的学习阶段，因为这代表他从婴儿时期的单一饮食向成人

营养学家北京大学医学院林琬生教授强调，中国儿童青少年存营养不良、营养失衡和运动能力下降等三大问题。 他在国家公众营养与发展中心召开的《中国居民营养与健康现状》调查报

精白米和精面粉大米和面粉越白，维生素B1损失得越多。维生素B1摄入不足可引越各种不适。儿童食欲不振、寝食不安常与维生素B1缺乏有很大关系。 蛋精白色的蛋清只是纯度很高的蛋白质，其它多种营养

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毛舜筠 点击此处查看全部娱乐图片 毛舜筠认为拥有善良的心就最靚 新浪娱乐讯 毛舜筠出席“Dove 真我自信”基金成立典礼暨新闻发佈会。谈及成长期青少年正确的“美”概念，据亚洲区调查结果显

换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够

营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。 水过多对人体的危害：尿量增多，在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重心力衰竭的

十大营养食品: 1绿茶 (GREEN TEA) -防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 -预防心脏病 -用来漱口可防治蛀牙 2三文鱼 (SALMON) -含有OM