俯卧撑和仰卧起坐对长高不好吗

是这样吗 其实俯卧撑和仰卧起坐对长高并没有不好的影响。 长个和长肌肉好像没冲突吧。 你说的这两项运动,对身体是否能长高是完全没有影响

请问做俯卧撑要怎么做效果会好点 我身体素质不好 想做运动有没有什么器材 仰卧起坐 做俯卧撑 单做这些运动有效果么 ?/要多久才能看的出有没有效果呢?

一般初学者每天2-3组，三个月后可到5-8组，每组6到12次，要尽力。如果超出次数要加大负荷，比如仰卧起坐在颈后放重物或俯卧撑背上放重物。组与组休息40秒到90秒。锻炼后，身体应感疲劳，但精神不疲倦；

疝气手术愈后需要进行必要的体育锻炼，以增强体质和肌肉，对术后是有帮助的。但是，运动锻炼要有个度，千万不可做力不能及的运动和动作，不能做剧烈运动，不能用肚鼓劲，防止腹压过高，使已经愈合的肌肉绷裂。俯卧撑

主要是为了锻炼身体~~~ 可以丰满肌肉，增加腹肌和胸大肌的力量。但不要做完就睡，至少要等呼吸平静之后再入睡 谁做谁舒服，做了才知道。

俯卧撑和仰卧起坐这些简单的锻炼完全可以练胸肌和腹肌,一是方法要正确,方法是两手宽于两肩练习俯卧撑,主要是锻炼胸肌；两手与肩同宽练习俯卧撑,主要是锻炼腹肌;两种方法都能增加两臂的力量．仰卧起坐是锻炼腹肌

做俯卧撑和倒立，到累的时候手臂会感觉麻，是正常现象还是哪有什么疾病隐患？ 一般感觉到身体麻木是因为血液流通不顺畅，估计是运动后血液流动加快，而你的血管没什么弹性之类的，吃点醋什么的也许就好

我做俯卧撑和仰卧起坐已有一个月了,每天做300个分6组完成和100个分2组完成这样好吗?现觉得双臂力气大点了.腰要直了点了.还有我半年前可以做80个俯卧撑的,现在最多只能做70了,为什么会这样呢?每当