中华网:坏姿势让人更容易产生疲劳保健_保健养生

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01.中华网:坏姿势让人更容易产生疲劳保健_保健养生
小时候，父母总是提醒我们把腰板挺直，这样做不仅身姿挺拔，还会带来诸多健康益处。美国波士顿大学教授凯伦·雅各布斯说，不恰当的姿势会拉紧肌肉和关节，让人很快就感到疲劳。中华中医网总结出生活中常见...查看完整版>>中华网:坏姿势让人更容易产生疲劳保健_保健养生

02.爱爱五大杀手：姿势死板或致性疲劳男女_保健养生
坏习惯人人都有。有些无伤大雅，有些则会影响夫妻爱爱质量。欧美性学家列出了最常见的五大“爱爱敌人”。改变这些坏习惯，有助于提高爱爱质量，增进夫妻感情。坏习惯一：保持沉默。爱爱时一声不...查看完整版>>爱爱五大杀手：姿势死板或致性疲劳男女_保健养生

03.中华传统网:能让人更显年轻的运动运动_保健养生
哪些运动最让人显年轻呢？持续有氧锻炼、高强度的间歇锻炼、力量训练和瑜伽。有氧锻炼，如散步、骑车、慢跑和游泳能降低血压，从而保护心脏，降低低密度脂蛋白含量，保持动脉血管壁的弹性，让血流更畅通。具...查看完整版>>中华传统网:能让人更显年轻的运动运动_保健养生

04.轻松保健操消除疲劳让人心情舒畅
经过一天紧张的工作之后，回到家不要急于休息，也不要马上做家务，此时，最好先做一套轻松保健操，此举不仅能消除疲劳，还能让人心情舒畅。 1.身体站立，两腿分开与肩同宽，身体重量均衡分布在双脚上，十指交叉合...查看完整版>>轻松保健操消除疲劳让人心情舒畅

05.女人乳房的11个秘密：隆胸的女人更容易自杀男女_保健养生
6月28日讯乳房，每个女人都有，但是有关乳房的知识并不是每个女人都知道。近日，美国雅虎网站健康频道总结了关于乳房最鲜为人知的11个秘密。 1.女性的乳房平均重量为500克左右，其中包含了人体4%—5%的脂肪。和...查看完整版>>女人乳房的11个秘密：隆胸的女人更容易自杀男女_保健养生

06.小知识:运动学家教你正确的跑步姿势运动_保健养生
如果跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体健康带来损害。那么，正确的姿势应该是怎样的呢?其实，跑步这种运动方式的精髓在于，以一种毫不勉强的速度、在轻松的状态下锻炼。跑步时，人...查看完整版>>小知识:运动学家教你正确的跑步姿势运动_保健养生

07.中医专家建议便秘人群排便改变姿势疾病_保健养生
老年人中多见的是习惯性便秘，精神紧张、缺乏锻炼、饮食不当也会引起便秘，这属于功能性便秘，不吃早饭、三餐吃得过少、偏食的人最容易中招。此外，工作繁忙、喝水少、生活环境变化、焦虑、女性生理期和孕期等也...查看完整版>>中医专家建议便秘人群排便改变姿势疾病_保健养生

08.用药也有姿势？不同药物需配不同姿势服下用药_保健养生
9月23日讯硝酸甘油片不能站着含服硝酸甘油片是抗心绞痛的急救药物，病人用药后会使全身血管扩张，如果用药后取站立体位，可因体位性低血压而致大脑缺血。含服硝酸甘油片时最好取半卧位或坐位，许多病人想...查看完整版>>用药也有姿势？不同药物需配不同姿势服下用药_保健养生

09.纠正日常生活中一些不良的姿势保健_保健养生
一些不良的姿势会影响身体的健康，健康网为你整理一些纠正措施。一、烧饭时不良姿势：操作台过高或过低会导致腰部压力大增，拉伤颈脖、双肩及腰部肌肉。改进措施：双脚与肩同宽站立，双肩自然下垂，肘部...查看完整版>>纠正日常生活中一些不良的姿势保健_保健养生

10.错误睡觉姿势让你快速衰老保健_保健养生