保健小常识:老年人冬季备顶冬帽 保健_保健养生

冬季天气寒冷，空气比较干燥，对于体质较差的中老年人来讲，在严冬备一顶冬帽，对身体健康非常有好处。

1、有利于保暖为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少(容易散热)，更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正质地要厚一些，保暖效果才好。

2、有利于保健老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像绒线帽、连衣帽等，还可以遮住并保护耳朵。

3、具有防护功能一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以“缓冲”一下。老年人反应相对迟钝，身体状况也较年轻人脆弱，所以给予适当防护是很有必要的。

4、增加美观选购一顶漂亮且时尚的帽子，能将花白的头发遮档住；选择帽子的款式与颜色应与服饰相搭配，可展现协调美。有句话讲得好“噱头噱头，噱在头上”。

扩展阅读：中医认为据好九窍可延年益寿 按摩穴位给胃肠进行全面的保健