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01.保健小常识:老年人冬季备顶冬帽 保健_保健养生
冬季天气寒冷，空气比较干燥，对于体质较差的中老年人来讲，在严冬备一顶冬帽，对身体健康非常有好处。1、有利于保暖为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头...查看完整版>>保健小常识:老年人冬季备顶冬帽 保健_保健养生02.护肤小常识:秋冬季肌肤保湿的误区 美容_保健养生
秋冬季肌肤保湿是保养的重中之重。但是，过度的保养或盲目的保湿并不能改善我们的肌肤问题，让我们看一下秋冬保湿要如何做到松弛有道，松紧有度。让我们的护肤品发挥到最大的效力! 误区一：疯狂喝水 事实...查看完整版>>护肤小常识:秋冬季肌肤保湿的误区 美容_保健养生03.心理保健常识:冬季抑郁应多晒晒太阳 心理_保健养生
中国人常讲“悲秋”，意思是到了秋天，情绪就容易低落。其实，入冬对人们的心理也会产生相类似的影响。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变，持续的情绪低落，失去活动的兴趣。冬季抑郁...查看完整版>>心理保健常识:冬季抑郁应多晒晒太阳 心理_保健养生04.胃病患者冬季护胃饮食小常识 饮食_保健养生
对胃病患者来说，护胃最重要的就是要保护好胃黏膜。哪些东西在冬季有很好的护胃效果呢？牛奶一些人认为，牛奶可以将胃中分泌过多的胃酸中和掉，帮助胃病好起来。对于急性胃炎患者来说，一杯温热的牛奶的...查看完整版>>胃病患者冬季护胃饮食小常识 饮食_保健养生05.饮食小常识:冬季饮食调养抗寒耐冻 饮食_保健养生
在冬季寒冷的天气里，要增加代谢率才能维持体温平衡，所以对食物的量非常重要。因此摄食对脂肪抗寒耐冻食物。冬季饮食调养有三宜：一宜粥糜古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。冬季宜食养心除烦的麦片...查看完整版>>饮食小常识:冬季饮食调养抗寒耐冻 饮食_保健养生06.中医饮食小常识:冬季进补三步走 饮食_保健养生
中医认为，一年一度的进补季节，在冬至前后开始为佳。冬季进补三步走。想获得更好的进补效果，你需要学会慢工细活。1、调理肠胃胃帮助人体消化，肠帮助吸收，胃肠有问题，进补就是白忙活。所以在进补...查看完整版>>中医饮食小常识:冬季进补三步走 饮食_保健养生07.冬季日常有用的生活百科小常识 保健_保健养生
健康养生网为你整理一些生活小常识，是一些非常有用的健康小常识，希望通过这些科学医学小常识，让你的生活更加健康，以下就是14条健康生活小常识。1、辣椒外敷可治痛风。把辣椒切成条状，贴在患处，24小时换...查看完整版>>冬季日常有用的生活百科小常识 保健_保健养生08.生活小常识:冬季防止静电的方法 保健_保健养生
冬季 , 该如何防止被静电电到呢?健康养生网为你介绍五种防静电的方法。一要室内要保持一定的湿度，除了经常通风换气外 , 要勤拖地、勤洒些水 , 或者放些盆栽花草;尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的...查看完整版>>生活小常识:冬季防止静电的方法 保健_保健养生09.防止感冒 感冒是老年人冬季最常见病之一，往 养生_保健养生
防止感冒感冒是老年人冬季最常见病之一，往往反复发作，迁延不愈。极易诱发肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重视预防感冒，加强耐寒锻炼，入冬后应坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，这样...查看完整版>>防止感冒 感冒是老年人冬季最常见病之一，往 养生_保健养生10.健康养生网冬季护肤小常识 美容_保健养生
以下是健康养生网专家们提出的一些冬季护肤建议： 1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多...查看完整版>>健康养生网冬季护肤小常识 美容_保健养生

 

 

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