王朝网络

分享

 

01.冬季养生之道:老年人防寒保暖三宝 保健_保健养生
如果外面冷飕飕，我们就需要穿上棉衣御寒，否则会被冻坏；胃里冷飕飕的时候，我们也需要做点什么，让胃暖和起来，否则，不但食欲可能因此变差，还可能导致疾病，进而影响到身体健康，说严重点，甚至可能损阳折寿...查看完整版>>冬季养生之道:老年人防寒保暖三宝 保健_保健养生02.健康之路:冬季"藏"与"补"养生之道 养生_保健养生
冬季养生要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。辨证进补。进补时，最好请中医师辨证一下自己的体质，其...查看完整版>>健康之路:冬季"藏"与"补"养生之道 养生_保健养生03.老年人冬季养生之道应分时段保健 养生_保健养生
养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。中医专家表示，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上...查看完整版>>老年人冬季养生之道应分时段保健 养生_保健养生04.老年人防5种眼病：多补维生素C预防白内障 健康_保健养生
近日，美国健康日网站公布了最伤老人眼睛的五种眼病。白内障、青光眼、黄斑变性、干眼症等均有上榜。在由首都医科大学附属北京佑安医院眼科举办的义诊上，北京佑安医院眼科主任医师郭纯刚教授提醒老年人要从生活细节...查看完整版>>老年人防5种眼病：多补维生素C预防白内障 健康_保健养生05.健康保健知识:冬季健身与养生之道 运动_保健养生
冬季，天寒地冻、北风凛冽、大雪纷飞，万物收藏，健身与养生成为人们关注的大事。《黄帝内经》对此也有所讲解。一：与太阳一起起床。《内经》云：“早卧晚起，必待日光”。冬天的早上，阳气收而阴...查看完整版>>健康保健知识:冬季健身与养生之道 运动_保健养生06.养生之道:冬季中医养生日常生活保健 养生_保健养生
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代...查看完整版>>养生之道:冬季中医养生日常生活保健 养生_保健养生07.中医养生之道:冬季"冬藏"的养生原则 养生_保健养生
冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”，就是指人到了冬季，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长...查看完整版>>中医养生之道:冬季"冬藏"的养生原则 养生_保健养生08.冬季中医养生之道:中医之"神藏于内" 养生_保健养生
寒冷的冬天，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气极盛，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。这也决定冬季养生重点在于“藏”。也就是人们在冬季要保持精神安静，要想办法控制...查看完整版>>冬季中医养生之道:中医之"神藏于内" 养生_保健养生09.中华养生之道:老年人应做到的"八字" 养生_保健养生
对于老年人来讲，养生势在必行，以下为老年朋友讲讲长寿的“八字”，以做到健康长寿。猴行老年人的人活动较少，身体缺乏锻炼时肌肉就会萎缩，内脏功能也会衰退。若学猴子好样多活动，使体内气血...查看完整版>>中华养生之道:老年人应做到的"八字" 养生_保健养生10.解读传统中华中医养生之道冬季篇 养生_保健养生
中医认为冬季是匿藏精气的时节，因为冬三月草木凋零，自然界万物闭藏。因此人体内阳气也应要顺应潜藏，以达到剑阴护阳。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特...查看完整版>>解读传统中华中医养生之道冬季篇 养生_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。