饮食小常识:蔬果巧搭配轻松帮你排毒 饮食_保健养生

不规律的长假生活难免在身体里积存毒素。通过合理的饮食排毒，简单可行，您不妨一试。 1、胡萝卜和葡萄助肝排毒：排毒离不开肝脏。胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称“芫荽”状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。药用价值：起表出体外又可开胃消郁还可止痛解毒。 中医认为，香菜

看上去再普通不过的卷心菜，营养、药用价值却不可小觑，甚至是公认的“百药箱”。 世界卫生组织推荐的最佳食物中，卷心菜因富含多种营养成分名列第三。一个成年人

食物与药物常常相互影响，一些食物不但可以影响药物的疗效，甚至能破坏某些药物的治疗作用。一般常见的有： 服用四环素类药物时，不要同时饮用牛奶及奶制品，因牛奶中的钙质可影响四环素的吸收而降低疗效。

夏季吃苦瓜的好处想必大家都有所了解。以下就为你介绍食材搭配后的养生效果。 苦瓜炒鸡蛋：苦瓜与鸡蛋同食，能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒和小儿腹泻呕

黑木耳：中医学认为它有补气活血，凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒，黑木耳中的植物胶有较深的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃润肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子

也许你有这样的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，疼痛难熬，着急的父母把一些红糖，融化后涂在红肿处，不一会疼痛就会减轻，红肿也会逐渐退却。寒冷干燥的秋冬季节，皮肤会因失水而全身瘙痒，当

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