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01.晚上睡觉一般应该睡几小时？
10个小时以上。 要看你的睡眠质量了 要是一个人的营养充足的话 睡眠质量好的话 5-6个小时左右就可以了 精神旺盛 不过 大多数人在生活习惯 和饮食上都不是很好 生活压力也有 睡眠质量不是很好 虽然晚上...查看完整版>>晚上睡觉一般应该睡几小时？02.成年人一般睡几小时最好?
成年人一般睡几小时最好?因人而异。睡眠几个小时并不是太苛求，但是，睡眠的质量很要紧。 成年人一般每天睡6~8个小时，睡多睡少了都不好 不要超过8个小时，也不要少于6个小时，自己算吧但是，累了多睡睡，对...查看完整版>>成年人一般睡几小时最好?03.晚上睡觉留口水,应该补充什么维生素最佳?
请专家指教睡觉时流口水，一般由以下因素所致： 一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。...查看完整版>>晚上睡觉留口水,应该补充什么维生素最佳?04.25岁妇女晚上睡觉失眠且盗汗严重，应该怎么办？
一、适量的睡眠。一般来说，一天有7~8小时的睡眠时间就差不多了。充足的睡眠，应以精神和体力的恢复为标准。二、要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上...查看完整版>>25岁妇女晚上睡觉失眠且盗汗严重，应该怎么办？05.未满月婴儿老爱哭，每晚上要哭闹二至五个小时，应该不是饿了的原因，不知道是为什么，白请教各位育儿前辈。
同上这是婴儿时期常见的睡眠障碍。 一般不外乎以下几种情况。 ●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良...查看完整版>>未满月婴儿老爱哭，每晚上要哭闹二至五个小时，应该不是饿了的原因，不知道是为什么，白请教各位育儿前辈。06.如何让我的39在晚上睡觉时既不影响休息也不错过任何电话
在我们晚上睡觉的时候，经常会遇到这样的情况，睡的正香时，被一阵急促的电话铃声叫醒，接起来后，却发现是骚扰电话或无关紧要的电话，非常影响我们的正常休息和睡眠质量。关机睡觉吧，又怕重要的电话接不到，怎么才...查看完整版>>如何让我的39在晚上睡觉时既不影响休息也不错过任何电话07.晚上睡觉时鼻子发出的声音
晚上睡觉时鼻子发出的声音有什么办法可以令到没有吗?打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。 想要睡觉不打鼾，拥有较好的睡眠品质，建议做到以下几点： 1.白天不要过度劳累...查看完整版>>晚上睡觉时鼻子发出的声音08.怎样克服晚上7，8点就想睡觉！`
现在读高中，学习压力很重，作业又很多，每晚到7，8点就睡着了，然后就起不来，一觉就到隔天早上，所以就没作业，严重影响了学习，怎样克服想睡觉的习惯呢1~首先应在中午有半小时午睡，那怕在课桌上趴一会也行，其次...查看完整版>>怎样克服晚上7，8点就想睡觉！`09.晚上睡觉出盗汗是怎么了?
我以前不这样 就在一个月前才晚上睡觉出盗汗,这是怎么回事,不去医院有什么办法解决吗?中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点...查看完整版>>晚上睡觉出盗汗是怎么了?10.冬天晚上睡觉爱出汗怎么回事
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形...查看完整版>>冬天晚上睡觉爱出汗怎么回事

 

 

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