刚工作，压力大，晚上经常失眠，思立普睡眠仪的效果怎么样？

只能睡3~4个小时，唉 可以用的，效果还是不错的。偶家有亲戚在用，很方便

做这行的走脑子太多，辛苦活啊 思立普可以15分钟自然入睡，建议你试试吧。PS：编程难不？呵呵

我老婆最近到财务部门工作，适逢年末很忙，压力也很大，失眠！怎么调节一下，谢谢！ 你应该清“楚”：叫她每“天”抽出一点时间，哪怕是早晚各5分钟，“舒”展筋骨，晚上睡觉前端热水给她洗脚，放音乐给她听。

不也知道是什么原因我就是失眠了，晚上睡不着，白天工作也没有精神，怎么办啊？问问成都的朋友，像我这种失眠去哪里治比较好呢？失眠实在是太难受了，请大家给点意见吧 楼主我能了解你的心情，因为以前

我每天晚上都失眠，入睡特别困难，还多梦易醒，白天也没有精神，严重影响了我的工作和生活。失眠怎么办啊,成都郫县有治疗失眠的地方吗？哪里治疗失眠最好呢？ 楼主严重失眠的话应该及时到专业的医院治

如果您晚上失眠了，不要心急。失眠只不过是一种症状，并不是一种独立的疾病。原因有很多种，有心理因素引起的失眠，有环境因素引起的失眠，还有疾病与药物因素引起的失眠。下面介绍一些防治失眠的方法，您不妨试试。

如果您晚上失眠了，不要心急。失眠只不过是一种症状，并不是一种独立的疾病。原因有很多种，有心理因素引起的失眠，有环境因素引起的失眠，还有疾病与药物因素引起的失眠。下面介绍一些防治失眠的方法，您不妨试试。

奶奶白天活动腿也不疼 ，也不乱。可是到晚上睡觉以后经常因腿疼疼醒。请问各位这是身体缺钙吗？还是什么别的因素 ？ 俗话说，人老腿先老。随着年龄的增长，人体各方面的功能都在逐渐退化，原本灵活协

压力好大，老失眠~~怎么办???? 首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一

1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松； 2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物； 3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度